La mente ejerce mayor influencia entre nosotros, por eso vale la pena tratar de alcanzar la paz mental. El progreso material es importante pero debemos equilibrarlo con nuestra paz interior y al alcanzarla seremos capaces de enfrentar situaciones con calma y madurez.
Generalmente
esos sentimientos negativos se originan en la autocrítica, y conducen al
deterioro de la autoestima. Las imágenes relacionadas con alguna clase de
pérdida normalmente nos producen tristeza y una sensación de vacío. Otros
sentimientos perturbadores, como la ansiedad, surgen cuando imaginamos pérdidas
reales o potenciales.
No es exagerado insistir en que nuestros sentimientos y
acciones guardan una estrecha relación con lo que IMAGINAMOS que es verdad
acerca de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Uno de los principios
fundamentales de la psicología cognitiva es que las expectativas desempeñan un
importante papel en los procesos internos. Tanto nuestras acciones como nuestros
sentimientos dependen de lo que imaginamos que puede suceder en el futuro.
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