Estos alimentos están prohibidos antes de dormir

En estos tiempos es complicado tener una alimentación balanceada, sin embargo, es importante establecer horarios para consumir los alimentos, sobre todo cuando éstos forman parte de nuestra cena.

 

El sitio Salud180, realizó una entrevista a una importante nutrióloga quien recomendó “evitar estos alimentos que causan indigestión y fomentan el sobrepeso”.

1. Pasta: Es un hidrato de carbono que se convierten en grasa después de la digestión. El problema se agrava cuando se le añade aceites, cremas o salsas que dificultan la digestión antes de dormir y el sueño. Incrementa los niveles de azúcar en la sangre, lo que produce insomnio.

2. Cereal: Equivocadamente se recomiendan durante la cena, pero hay que considerar que tienen una gran cantidad de azúcar que impide dormir profundamente. Si los consumes, elige los de fibra y sin azúcar, opta por leche descremada y añade una fruta pequeña.

3. Ajo: Este ingrediente además de generar mal aliento, ocasiona acidez estomacal y reflujo, al igual que la comida picante o muy condimentada.

4. Chocolate: Contiene cafeína que mejora el estado de ánimo. Además, contiene estimulantes como la teobromina que impiden conciliar el sueño.

5. Helado: Por su alto contenido de leche y azúcar, son un alimento que proporciona energía y que finalmente después de la digestión se almacena en el cuerpo como grasa. Por esta razón no permiten un sueño placentero e influyen considerablemente en el aumento de peso.

Los especialistas recomiendan cenar al menos dos horas antes de ir a dormir y en porciones pequeñas para tener una buena digestión y dulces sueños.

Fuente/ contenido.com.mx

Visto en  :  Correo del Orinoco

Sistema NuVal™ para medir el valor nutricional de los alimentos

Científicos de la Universidad de Yale han desarrollado un método para puntuar los alimentos, en función de los nutrientes que aportan, pero también en función de los azúcares y grasas saturadas que contienen. De esta forma los alimentos reciben una puntuación del 1 al 100, siendo 100 la puntuación otorgada a los alimentos más saludables.

Con este sistema (llamado NuVal™), los investigadores de la Universidad de Yale pretenden facilitar al consumidor la compra de los alimentos. Aunque todos los productos alimentarios que compramos incluyen una tabla de información nutricional, el sistema NuVal™ es un muy buen complemento que nos permite saber de forma sencilla el valor nutricional de los alimentos.

de Japlexmas

Voy a darte algunos ejemplos de puntuación del sistema NuVal™, pero antes quisiera aclarar dos puntos:

• El sistema NuVal™ no es una dieta, simplemente es una guía para que sepas el valor nutricional de los alimentos.
• Aunque los alimentos que tienen una puntuación de 100 son los más nutritivos, según la lista, esto no quiere decir que puedas comer sólo estos alimentos. Una dieta equilibrada ha de incluir frutas, verduras, carnes poco grasas, pescados, semillas, cereales integrales… Y además la dieta tiene que ser adaptada a cada persona, según las circunstancias de cada momento. Consulta con tu médico.

Esta es la lista de los alimentos con más puntuación según el sistema NuVal™:

Fruta y verdura

Albaricoques      100
Espárragos    100
Judías verdes y amarillas     100
Arándanos    100
Broccoli     100
Col (o repollo)    100
Coliflor    100
Kiwi     100
Lechuga (verde, roja y romana)     100
Okra     100
Naranjas     100
Espinacas    100
Fresas    100
Nabos     100

Carne

Pechuga de pavo sin piel      48
Pechuga de pollo sin hueso     39
Lomo de cerdo     35
Filete de ternera    34
Chuleta de ternera     31

Pescado

Filete de salmón atlántico      87
Filete de fletán atlántico    82
Filete de bacalao     82
Filete de tilapia     82
Ostras     81
Filete de pez espada     81

Esto son algunos de los alimentos con menos puntuación:

Pan blanco 9
Salami 7
Perrito caliente 5
Chocolate con leche 3
Pastel de manzana 2
Crackers (galletas saladas) 2
Refrescos con gas (sodas) 1
Polos 1

Como puedes ver, las frutas y verduras y el pescado son los alimentos con mayor puntuación, y por otro lado, los alimentos con menos puntuación son los que contienen “calorías vacías”, es decir, tienen un alto valor calórico pero no aportan los nutrientes esenciales para una dieta equilibrada. Además, estos alimentos suelen contener gran cantidad de azúcar y de grasas trans.

 Fuente: Saramariner

Lista de muertes masivas de peces en el último mes

Millones y millones de peces están muriendo repentinamente en los eventos de mortalidad masiva en todo el mundo, y nadie parece saber por qué está sucediendo. En muchos de los informes de prensa que están vinculados a continuación, los locales se habría dicho que nunca han visto nada como esto antes. Entonces, ¿hay una conexión entre todas las muertes de peces que se están produciendo en todo el planeta?

Si hay una conexión, ¿hay algo que podamos hacer para detener la mortandad de los peces? Lamentablemente, debido a las grandes cadenas de noticias principales en los Estados Unidos han estado prácticamente en silencio sobre este fenómeno, la mayoría de los estadounidenses no tienen la menor idea de que lo que está sucediendo. Millones de peces están muriendo en los eventos de mortalidad masiva cada mes y la mayoría del público es totalmente desorientado.

Por favor, comparta la lista publicada a continuación con mayor cantidad de gente posible. Esta lista se inició originalmente por Frank Dimora , pero he editado y ampliado. Si sólo había tres o cuatro elementos de esta lista, se puede descartar estas noticias como coincidencias, pero en conjunto esta lista realmente es bastante sorprendente …

- 18 de julio 2013 : 20 hectáreas de estanques llenos de peces muertos en Shandong, China

- 18 de julio 2013 : Cientos de rayas muertas lavan en tierra en Veracruz, México

- 18 de julio 2013 : 10.000 libras de peces muertos encontrados en un lago en Nanjing, China

- 18 de julio 2013 : Miles de peces muertos de la “falta de lluvias” en Sugar Lake, Missouri

- 18 de julio 2013 : Una gran cantidad de peces de lavado en la orilla del Lago Michigan

- 19 de julio 2013 : 2.000 peces muertos encontrados en un lago en Vollsmose, Dinamarca

- 19 de julio 2013 : Cientos de peces a aparecer muertos en Holter Lake, Montana

- 19 de julio 2013 : miles de toneladas de peces han muerto en Lake Tondano, Indonesia

- 20 de julio 2013 : 3.000 peces encontrados muertos en un arroyo en el condado de Madison, Ohio

- 21 de julio 2013 : Cientos de peces aparecieron muertos en un arroyo en Laille, Francia

- 22 de julio 2013 : Cientos de peces muertos encontrados en Lake George, Massachusetts

- 22 de julio 2013 : Los peces grandes Mata al Gran Lago en St. Marys, Ohio

- 23 de julio 2013 : Cientos de peces muertos en un estanque del parque en Youngstown, Ohio

- 24 de julio 2013 : matanza masiva de peces se lava en una laguna de Venecia, Italia

- 24 de julio 2013 : Miles de peces muertos en el lago Bulwell causa conmoción en Nottingham, Inglaterra

- 24 de julio 2013 : 30.000 peces mueren por día en las piscifactorías de la provincia de Ratchaburi, Tailandia

- 24 de julio 2013 : Las masas de peces muertos encontrados en el río Lea en Inglaterra

- 24 de julio 2013 : Cientos de peces muertos encontrados en el río Provo, Utah

- 25 de julio 2013 : Cientos de peces aparecieron muertos en un estanque del parque en Birmingham, Inglaterra

- 26 de julio 2013 : Cientos de miles de peces moribundos de “marea roja” en Corea del Sur

- 26 de julio 2013 : Miles de peces muertos encontrados flotando en el río Dender, Ath, Bélgica

- 26 de julio 2013 : los peces extinción masiva en un río en Moscú, Rusia

- 26 de julio 2013 : 25.000 peces muertos “es un misterio” en Pittville Lake en Gloucestershire, Inglaterra

- 26 de julio 2013 : 20.000 peces mueren a lo largo de un tramo de 5 kilómetros de río en Jiangshan, China

- 27 de julio 2013 : 10.000 peces muertos encontrados en Lake Ariel, Pensilvania

- 27 de julio 2013 : La muerte masiva de peces “es un misterio” en un río en Skåne, Suecia

- 27 de julio 2013 : Los peces grandes matan en el río Bahlui, “causa desconocida” en Rumania

- 28 de julio 2013 : 1100 King Salmon encontrado muerto en un río en Petersburg, Alaska

- 29 de julio 2013 : Cientos de peces muertos se lavan en tierra “, debido a la contaminación” en la playa en Veracruz, México

- 29 de julio 2013 : 7 toneladas de peces muertos recuperados del río Keelung en Taiwán

- 29 de julio 2013 : Miles de peces mueren “debido al calor y las tormentas” en Handsworth Park, Birmingham, Inglaterra

- 31 de julio 2013 : 3 toneladas de peces mueren debido a la “falta de oxígeno” en un río en Pilsen, República Checa

- 02 de agosto 2013 : Miles de peces moribundos en todo Alaska

- 06 de agosto 2013 : hasta 1.000 libras de peces muertos arrojados a la costa en Yläne, Finlandia

- 06 de agosto 2013 : 840 salmones muerta encontrada en un arroyo en Port Coquitlam, Canadá

- 06 de agosto 2013 : Cientos de peces muertos que recubre la orilla de un estanque en Toronto, Canadá

- 06 de agosto 2013 : 100.000 peces mueren en el río Arkansas

- 07 de agosto 2013 : Miles de peces muertos encontrados flotando en un río en Hangzhou, China

- 08 de agosto 2013 : Toneladas de peces arrastrados hasta las costas de Karachi, Pakistán

- 08 de agosto 2013 : Decenas de miles de peces moribundos en los lagos y ríos de todo el Reino Unido

Y recuerde, la lista elaborada representa un período de menos de un mes. La verdad es que hemos estado viendo grandes mortandades de peces en todo el mundo mes tras mes…

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Lista de empresas que utilizan células fetales de bebes abortados para saborizar

La organización "Children of God for Life" hizo un llamado a la población para boicotear los productos de grandes corporaciones de alimentos asociadas con Senomyx, una compañía de biotecnología que produce potenciadores de sabor artificiales, a menos que Senomyx deje de utilizar líneas de células fetales abortadas para probar sus productos. En 2010, la organización pro-vida escribió al CEO de Senomyx, el sionista judío Kent Snyder, indicando las muchas opciones éticas y morales que pueden y deben ser utilizadas para probar sus aditivos alimentarios.

No obstante, Senomyx y las empresas que figuran en su página web como "colaboradoras", decidieron ignorar la carta. Los gigantes de la industria de alimentos como Pepsico, Kraft Foods, Campbell Soup, Solae y Nestlé son los principales objetivos del boicot, aunque Senomyx cuenta otros socios internacionales en su página web.

El sitio web de Senomyx afirma que "los programas clave de sabor de la compañía se centran en el descubrimiento y desarrollo de ingredientes de sabores salados, dulces y otros aditivos destinados a reducir el glutamato monosódico, el azúcar y la sal en alimentos y productos bebibles (...)", proclamando que "(...) utilizando receptores humanos del gusto aislados, hemos creado sistemas de ensayo de propiedad del gusto basados en receptores ​​que proporcionan una lectura bioquímica o electrónica cuando un ingrediente de sabor interactúa con el receptor".

Senomyx señala que sus colaboradores le proporcionan fondos para investigación y desarrollo, más regalías sobre las ventas de los productos que utilizan sus ingredientes de sabor.

"Lo que ocultan al público es que están usando HEK 293 - células embrionarias del riñón humano tomadas de un bebé electivamente abortado para producir estos receptores", dijo Debi Vinnedge, Directora Ejecutiva de Children of God for Life, una entidad pro-vida y ética que monitorea el uso y cantidad de material fetal abortado en productos médicos y cosméticos (por año).

"Podrían utilizar células de mono (COS), células de ovario de hámster chino, células de insectos u otras células humanas receptoras de gusto, moralmente obtenidas, que expresen la proteína G", añadió Vinnedge.

Tras varios pedidos de información Nestlé admitió finalmente su relación con Senomyx, señalando que la línea celular fue "bien establecida en la investigación científica".

Luego de escuchar a la Sra. Vinnedge en Abril del 2012, exponiendo la realidad sobre el problema, muchos consumidores-ciudadanos furiosos comenzaron a expresar su repudio ante semejante inmoralidad mediante cartas a las empresas. Pepsico y Campbell Soup respondieron inmediatamente.

Pepsi fue una de las compañías que junto a Monsanto aportaron dinero en la campaña contra el etiquetado de transgénicos. Leer más.

Sorprendentemente, Pepsico escribió: "Esperamos sientan seguridad al saber que nuestra colaboración con Senomyx se limita estrictamente a la creación de bebidas con las más bajas en calorías y de gran sabor para los consumidores. Esta cooperación nos ayudará a alcanzar nuestro compromiso de reducir el azúcar en un 25%, en las marcas clave y los principales mercados de la próxima década, finalmente, ayudaremos a las personas vivir vidas más saludables". Leer el articulo:  - Coca Cola y Pepsi producen cáncer -

La corporación Campbell Soup se mostró un poco más preocupada por la respuesta: "Se hace todo lo posible por utilizar los mejores ingredientes y desarrollar la mayor selección de productos, aportando un gran valor. Con esto en mente, hay que decir que no vale la pena comprometer la confianza que hemos cultivado y desarrollado a lo largo de los años con nuestros consumidores por reducir costos o aumentar los márgenes de beneficio".

Aunque que Campbell no declaró que cambiaría sus métodos, Vinnedge sintió esperanza.

"Si suficientes personas expresan su indignación y su intención de boicotear estos productos de consumo, Senomyx podría verse obligada a cambiar sus métodos", señaló.

Clic aquí para leer las cartas de respuesta originales de Pepsico , Campbell Soup y Nestlé ( Carta 1, 2, 3 )

¿Necesita pruebas sobre el uso de lineas de células fetales de bebes abortados por parte de Senomyx?

Este es el enlace al artículo en línea para su patente en los receptores dulces (se presentaron varias patentes independientes para cada receptor del gusto). Como es largo y técnico, recomendamos hacer una búsqueda en el documento para HEK-293.

Células HEK (células del riñón embrionario humano 293), también conocidas como HEK 293, células 293, o menos precisamente como células HEK. Son una linea celular específica obtenida originalmente a partir de células embrionarias del riñón, y cultivadas en un laboratorio (cultivo de tejidos). Las células HEK 293 son muy fáciles de cultivar y transfectar fácilmente, por lo que fueron ampliamente utilizadas en biología celular de investigación durante muchos años. También son utilizadas por la industria biotecnológica para producir proteínas terapéuticas y virus para terapia génica .

A continuación una lista de productos que contienen células HEK.

• Todas las gaseosas y bebidas de Pepsi

• Todas las bebidas de Sierra Mist

• Todas las bebidas de Mountain Dew

• Toda la linea de Cerveza Mug Root Beer (de Pepsi)

• Bebidas No Fear

• Bebidas Ocean Spray

• Seattle’s Best Coffee

• Todas las bebidas de Tazo

• Todas las marcas de "Energy Drink"

• Agua Aquafina

• Aguas saborizas Aquafina

• DoubleShot

• Frappuccino

• Té Lipton y otros brebajes

• Propel

• SoBe

• Gatorade

• Fiesta Miranda

• Tropicana

Todos los productos de Nestlé

• Incluyendo cremas para café, sopas instantáneas Maggi, Calditos, ketchup, salsas, sopa de fideos instantánea.

Kraft – Cadbury Adams LLC Products:

Gomas de mascar

• Black Jack

• Bubbaloo

• Bubblicious

• Chiclets

• Clorets

• Dentyne

• Freshen Up Gum

• Sour Cherry Gum

• Sour Apple Gum

• Stride

• Trident

Cadbury Adams LLC Candies

• Sour Cherry Blasters

• Fruit Mania

• Bassett’s Liquorice

• Maynards Wine Gum

• Swedish Fish

• Swedish Berries

• Juicy Squirts

• Original Gummies

• Fuzzy Peach

• Sour Chillers

• Sour Patch Kids

• Mini Fruit Gums

Otros productos de Cadbury Adams LLC

• Certs

• Halls

N eocutis Products

Esta empresa produce cremas antiarrugas que contienen células de bebes abortados de 14 semanas de gestación. A continuación la lista de cremas, aunque se recomienda un boicot total a todos los productos de Neocutis.

Bio-Gel Prevedem Journee

Bio-Serum Lumiere

Bio Restorative Skin Cream

Vacunas que tienen células HEK y sus fabricantes:

MMR II (Merck)

ProQuad (MMR + Varicela – Merck)

Varivax (Varicela – Merck)

Pentacel (Polio + DTaP + HiB – Sanofi Pasteur)

Vaqta (Hepatitis-A – Merck)

Havrix (Hepatitis-A – Glaxo SmithKline)

Twinrix (Hepatitis-A y B combo – Glaxo)

Zostavax (Culebrilla – Merck)

Imovax (Rabia – Sanofi Pasteur)

Otros fármacos:

Pulmozyme (fibrosis quística – Genetech)

Enbrel (artritis reumatoide – Amgen)

Fuente

Leer el informe completo en inglés.

Children of God for Life

B

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