Como eliminar las Toxinas de nuestro organismo

Por El Arrecife

Metales pesados, bisfenoles, parabenos, etc, estamos sometidos diariamente a toxicos que se almacenan en el cuerpo, te contamos como eliminarlos.

Fecha del video :  14 de sept. de 2013

Pensamientos tóxicos contra pensamientos sanadores

En este preciso momento, mientras escribo este artículo, tengo la opción de ver el trabajo color de rosa o color de hormiga. Si elijo esta última, lo más posible es que me piquen las hormigas, que son esos pensamientos negativos que tanto nos mortifican. Es una cuestión de libre albedrío, así de simple… y de complejo.

Obviamente, no siempre es posible tener una sonrisa de oreja a oreja y pensamientos coloridos, pero mantener a raya aquellos pensamientos que alimentan la frustración, el miedo, la rabia, la tristeza o la desesperanza y sintonizarse con pensamientos que alimenten la esperanza, la alegría, la confianza, el optimismo y el bienestar, definitivamente nos hace la vida más llevadera.

Dime qué piensas y te diré quién eres

Desde pequeños somos condicionados a percibir la realidad de cierta manera. Nuestros padres, la escuela, nuestros amigos y los medios de comunicación nos influyen con su manera de ver la vida, para bien o para mal. En algunos aspectos, esto se asemeja a un programa de computación, que se coloca en el disco duro y empieza a correr automáticamente…, a menos que lo reprogramemos.

Afortunadamente, en los últimos años la ciencia ha descubierto que nuestro cerebro es muy moldeable, propiedad a la que se llama neuroplasticidad, por la cual dicho órgano es capaz de generar nuevos circuitos neuronales, y así renovarse y regenerarse constantemente.

Esto significa que nuestros pensamientos son recursos renovables y que, independientemente de que hayamos crecido pensando, por ejemplo, que no somos dignos de amor, o que no podemos alcanzar nuestros sueños, la buena noticia es que esto es perfectamente reversible… y necesario.

Borrón y cuenta nueva

Lo primero que tenemos que hacer es tomar consciencia de que tenemos un programa corriendo mecánicamente en nuestro cerebro, e identificar esos pensamientos tóxicos que no nos prestan ningún servicio.

Haz una lista de todas esas ideas poco amigables, en las distintas áreas de tu vida: individual, profesional, intelectual, financiera, de pareja, social, salud, etc. Esto te dará poder y control sobre esos pensamientos ponzoñosos, ya que al hacerlos conscientes, puedes atajarlos cuando aparezcan, en vez de que simplemente formen una parte indiferenciada de ti mismo.

Luego, prepara el terreno para nuevos y vibrantes pensamientos, por medio de la meditación y la relajación. Estos recursos calman la mente y nos permiten conectarnos con la voz de nuestro ser genuino, con nuestra intuición y nuestro corazón, desde donde solo manan pensamientos promotores de bienestar. Hay diferentes formas y tradiciones de meditación para escoger, que utilizan distintos medios, como la respiración, el silencio, la música, para acallar los pensamientos tóxicos y hacer borrón y cuenta nueva en nuestra mente.

A continuación, atrévete a verte a ti mismo y a las circunstancias de manera diferente. Anímate a reescribir tu propia historia, a cambiar el rumbo que viene trayendo tu existencia. Los límites no existen más que en tu mente. Las posibilidades son infinitas…

Mantenerse en sintonía con el pensamiento positivo

Para evitar retroceder a los viejos patrones de pensamientos tóxicos, hay varias medidas que podemos adoptar:

• Dedicar un tiempo regular a la meditación, la relajación y/o los ejercicios respiratorios, por lo menos una vez a la semana.
• Hacer ejercicio, ya que esto cambia el foco de la mente hacia el cuerpo y además oxigena el cerebro.
• Evitar relaciones tóxicas y rodearse de personas constructivas, generosas y empáticas.
• Cuando estamos frente a personas negativas, ser la “luz” para ellas, tratándolas con amabilidad y paciencia, porque la bondad se irradia y es contagiosa.
• Mantenerse en contacto con la naturaleza, ya que su serenidad y energía vital nos desintoxica y nos recuerda la belleza de nuestra naturaleza interior.

Recordemos que nuestra esencia real está por encima de los pensamientos, que estos van y vienen porque son de naturaleza temporal y cambiante, así que no debemos aferrarnos demasiado a ellos, sino más bien sintonizarnos con nuestro corazón e intuición, fuente de verdadera sabiduría.

La mente es maravillosa

Visto en  :  Eternity

La Preocupación: Eres un Adicto y No lo sabías

Eres un adicto/a. Y, lo peor, es que lo eres a una sustancia que te impide saberlo. Pero eres un adicto/a.

Es una sustancia que, como cualquier virus letal, como cualquier otra dependencia, se ha introducido en tu vida y te afecta continuamente, a diario.

Como toda adicción, cuanto más consumes, más quieres… Más necesitas.

Pero, a diferencia del resto de adicciones o sustancias que puedas imaginar (como el alcohol, el tabaco, la cocaína o cualquier otra droga) esta sustancia, en concreto, se vale de tu propio organismo para segregar las toxinas que te hacen adicto y te destruyen.

Te estoy hablando de la preocupación.

Somos adictos a las preocupaciones, de todo tipo, de toda clase, por cualquier razón.

Y esta adicción es tremendamente peligrosa y potencialmente letal. Se puede morir de preocupaciones y de miedo.

Ahí están los infartos, los suicidios, las depresiones, los terrores nocturnos y, según no pocos estudios, incluso el orígen del propio cáncer.

Años de preocupación continua, por todo: Por la familia, por el dinero, por los negocios, por los hijos, por las enfermedades, las guerras, la crisis… O, por todo lo anterior a la vez, acaban haciendo añicos el sistema inmunitario. Lo debilitan hasta que aparecen todo tipo de patologías o enfermedades que pueden llegar a ser mortales o causa de postración de por vida. Después, los ciegos tienden a creer que la enfermedad que acabó con un conocido fue la causa, sin ir un poco más atrás, al orígen que permitió que esa patología anidara en nosotros.

La preocupación es silenciosa y se adueña de tu pensamiento. Nos amarga, nos causa dolor, miedo y frustración, entre otras emociones destructivas. Pero ahí no queda la cosa.

Lo peor es que ese torrente de pensamientos destructivos y nocivos continuos hacen que nuestro sistema endocrino segregue infinidad de hormonas igualmente dañinas para todo nuestro organismo. Forzamos a nuestro sistema inmunitario a “creer” que está siendo atacado, descompensando así su funcionamiento y anulando la mayoría de sus funciones para centrarse en una respuesta “defensiva” ante un enemigo que no existe, pero que el miedo y la preocupación constante, hacen creíbles.

Como decía al principio, ese mismo torrente de hormonas que segrega nuestro sistema endocrino, nos “engancha”. Así es… Se hace adictivo.

Somos adictos a sufrir, a sentir dolor, pena, miedo… Preocupación.

Y lo somos porque nuestro organismo es el mejor y más eficiente laboratorio de estupefacientes del mundo.

Esos pensamientos y esas emociones nos hacen daño, pero las sustancias químicas que segregamos nos convierten en “yonkis” de las mismas. Y nuestro cerebro pide más… aunque le haga daño.

Esta adicción a la preocupación es un fantasma que se introduce en nuestra mente  y nos devora desde dentro.

Sentimos preocupación (que es la antesala del miedo) por todo y eso terminada marcando nuestra jornada laboral, personal, familiar, sentimental… Así como nuestro diálogo interior.

Vivimos en estado de alerta, de tensión (estrés), con una permanente sensación de ansiedad y encontramos enemigos en todas partes: El gobierno, los poderes en la sombra, el jefe, el compañero de trabajo, el vecino, la ex-esposa o el ex-marido… Sin darnos cuenta de que el enemigo está dentro de nosotros y que sólo ahí podamos detenerlo.

Libérate de esa adicción. Libérate de ese dictador, de ese tirano que te está matando. No es que no te permita ser feliz (que tampoco), es que TE ESTÁ MATANDO LENTAMENTE. DÍA A DÍA Y CON TU CONSENTIMIENTO.

¿Cuándo viviste una sola jornada de tu vida en completa tranquilidad?;

¿Cuándo pasaste un solo día tanto en tu aspecto personal como en el personal y familiar, sin preocupaciones, sin estrategias, sin miedo, sin hacer cálculos, pensar en pagos, deudas, crisis o a la defensiva en algún momento por algo?

No has sido libre ni un solo día completo de tu vida adulta.

Ya no olvidas. Ya no dejas pasar las cosas como cuando eras niño.

Ya no lo relativizas todo.

Ya no te acuerdas de que no hay unas sola persona en este planeta (desde el más poderoso y rico, al más pobre… ni una sola persona) que sepa qué puede pasar en su vida dentro de 5 minutos. Y no obstante esa liberación, que debería servirte para vivir el momento y no pensar en nada más, tú prefieres hacer planes, pensar en “qué podrá pasar si…”, “qué sucederá si…”, “qué me acontecerá mañana o la semana que viene con tal o cual asunto…” ¿Te suena?.

Claro que te suena. Es el lenguaje de programación constantemente destructivo con el que te programas; La letanía con la que te castigas; El tirano al que prestas atención para insultarte, menospreciarte, aterrorizarte y matarte cada día, cada poco rato.

Pero hay posiblidad de liberación:

Sé consciente de que “esa preocupación” no te la está recordando tu mente, sino un yonki dentro de ti que suplica su ración de sufrimiento.

No escuches más a ese adicto. No sigas a su lado porque te destruirá, como hace todo yonki con todo el que se acerca a él y consume con él.

Ignora esos pensamientos tan pronto aparezcan en tu mente. ¡No luches contra ellos!, porque eso los refuerza.

Si quieres que algo desaparezca de tu vida, no luches nunca contra ello porque todo aquello a lo que te resistes, persiste.

Sencillamente, IGNORA esos mensajes.

Deja de cultivar esas imágenes, esos recuerdos, esos pensamientos, ideas, temores, dudas… Preocupaciones en suma.

Y debes hacerlo por ti y por los tuyos.

Por tu propio bien, por tu carácter, calidad de vida, salud (mental y física), seguridad económica, laboral, familiar, sentimental… ¿Quieres más razones para dejar de atender a ese adicto que hay dentro de ti?. ¿Te parecen pocas estas razones?.

Es tu vida físicamente hablando, lo que está en juego. Es tu salud, tu juventud, tu psique y tu organismo. ¡Todo eso está en juego!.

Eres un adicto/a, pero puedes dejar de serlo.
O… la otra alternativa es, por duro que suene: La muerte en vida.

En tu mano está, como todo en este mundo, en tú mundo.

Saludos a tod@s.

Escrito por nuestro colaborador Alquimista

TWITTER: @alquimistaverda

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5 Toxinas Ocultas Encontradas en Productos Para Bebés

Como adultos, esperamos estar expuestos a sustancias tóxicas. Es un hecho lamentable, en verdad nosotros — sabemos que las industrias que hacen nuestros alimentos y ropa, por ejemplo, están mucho más preocupadas por las ganancias que por nuestra salud. Por lo tanto, hemos aprendido a convertirnos en consumidores muy concienzudos.

Pero cuando se trata de bebés, algunos de nosotros todavía ilusos, creemos que los fabricantes sienten una mayor responsabilidad, que los bebés sin duda no estan expuestos a las mismas cosas a la que estamos nosotros. La verdad es: que lo están.

En ocasiones, veremos una agencia reguladora como la Administración de Alimentos y Medicamentos creando normas más estrictas para los bebés. Caso puntual: la prohibición del BPA en botellas y otros productos para bebés. Sin embargo, parece ser la excepción, no la regla.

Sin embargo, hay varias toxinas diferentes que están al acecho en productos para bebés y todos tenemos que ser conscientes de su presencia.

1. Metales Pesados ​​- Arsénico, el metal a menudo se utiliza como veneno en las novelas de misterio y películas, también se encuentra en las fórmulas para bebés. Esto se debe a que muchas fórmulas utilizan jarabe de arroz integral como edulcorante. El jarabe de arroz integral puede parecer sano, pero puede contener entre 80 a 400 nanogramos de arsénico por gramo. En un análisis, las fórmulas de bebé que contienen este edulcorante tuvieron 20 veces más arsénico que las fórmulas que estaban libres de jarabe de arroz integral.

2. Materiales Ignífugos – Aunque el aumento de productos ignífugos para bebés parece un bonito objetivo, los fabricantes emplean toxinas para que esto ocurra. Se estima que el 80% de los productos para bebés —desde mantas a cunas— contienen estas toxinas que han sido relacionadas con el cáncer. El Environmental Working Group estima que los niños tienen tres veces más toxinas retardantes de llama en sus cuerpos que los adultos.

3. Alcohol Cetearílico – Encontrado en lociones y jabones para bebés, el alcohol cetearílico es clasificado en su propio MSDS como “ligeramente peligroso” cuando entra en contacto con la piel o los ojos, o cuando se inhala o se ingiere.

4. Fragancia - si está catalogado como fragancia, colonia o perfume, las compañías no tienen que listar que contiene estos aromas agradables. En gran parte, estas fragancias se han asociado con dificultad respiratoria, alergias e incluso disrupción hormonal según el Environmental Working Group. Utilice productos sin aroma siempre que sea posible, agregando unas pocas gotas de aceites esenciales en su lugar.

5. Transgénicos - las fórmulas para bebé son un juego equitativo para Monsanto y otros productores de semillas genéticamente modificadas. Compañías como Similac, Enfamil y Gerber Good Starttodas contienen ingredientes de alimentos genéticamente modificados como aceites y edulcorantes de maíz y soja. Son 3 empresas que utilizan transgénicos en fórmulas para bebés.

Puede parecer imposible de evitar todas las toxinas en el mundo que nos rodea. Pero si alguien merece un inicio limpio —uno sin alimentos venenosos— son los niños.

Traducción: elnuevodespertar

Fuente: naturalsociety.com

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EcoReceta: la manera más fácil (y sabrosa) de desintoxicarte

Comiendo esta deliciosa sopa podrás tratar malestares digestivos y depurar algunas de las toxinas que acumulamos cotidianamente.

Ya sea que sufras de malestares gástricos crónicos , quieras seguir una dieta más sana o simplemente quieras desintoxicarte, esta sencilla sopa puede ser tu mejor aliada. Además de tener un excelente sabor contiene altas cantidades de fibra, potasio y sodio.

La sopa fue una de las preferidas del Doctor Henry Bieler, un médico estadounidense y escritor de El alimento es tu mejor medicina, quien creía que la mayoría de las enfermedades pueden ser tratadas y prevenidas con la dieta adecuada. Esta sopa verde ayuda al páncreas a controlar los niveles de azúcar en la sangre, apoya al hígado y controla las funciones de las glándulas adrenales.

Ingredientes:

• 4 calabacitas picadas en cubos medianos
• 3 tazas de ejotes sin las puntas
• 2 palos de apio
• 2 manojos de perejil, sin los tallos
• 1 litro de agua
• sal de mar al gusto
• 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional)

Preparación:

1. Pon el agua, las calabacitas, los ejotes y el apio en una olla grande sobre una flama alta.
2. Espera a que hierva y baja un poco la intensidad del calor. Deja sobre una flama media hasta que las verduras estén suaves (aproximadamente media hora).
3. Vierte la sopa en la licuadora junto con los manojos de perejil. Licua todo hasta que tengas una consistencia cremosa. Es posible que tengas que licuar varios lotes de la sopa, si no toda cabe en tu licuadora al principio.

Puedes jugar con las cantidades de los ingredientes y remplazar los ejotes por espinacas. Si puedes te recomendamos usar productos orgánicos.

ecoosfera

Hallan una nueva toxina tan peligrosa que han decidido no divulgarla

Científicos del Departamento de Salud Pública de California han encontrado una nueva variante de toxina botulínica tan letal, que han decidido ocultar su secuencia genética hasta que sean capaces de encontrar un antídoto. Es la primera vez que se toma una decisión semejante, pero no es para menos.

Hasta ahora se conocían siete variantes de toxina botúlinica, todas ellas producidas por la bacteria Clostridium botulinum, y agente responsable de la intoxicación conocida como Botulismo. Lo que los investigadores han encontrado es una octava variedad de toxina. Aparte de ser la primera nueva variante que aparece en 40 años, su potencia es tal que 2.000 milmillonésimas partes de un gramo (lo que se conoce como nanogramo) en sangre bastan para matar a un adulto.

Trece nanogramos inhalados bastarían también para producir la muerte, aunque este extremo es más difícil de lograr porque la Clostridium es una bacteria anaerobia. Sólo se desarrolla en medios sin oxígeno.

Sea como sea, la peligrosidad de la sustancia ha llevado a sus descubridores a mantener en secreto su cadena de ADN hasta que se encuentre un suero proteínico que funcione. Hasta ahora, ninguno de los sueros antitóxicos que funcionan contra las siete variantes conocidas sirven para combatir esta octava.

Por otra parte, no es la primera vez que se intenta utilizar la toxina botulínica como arma. La secta japonesa Aum Shinrikyo ya trató de atentar con ella en los años 90, y mantener la secuencia de esta nueva variante es una buena precaución para que no pueda ser sintetizada con malos fines..

La toxina botulinica tipo H queda pues a buen recaudo hasta que se encuentre el correspondiente antídoto. La parte más curiosa es que este agente letal fue encontrado en el pañal de un bebé aquejado de Botulismo. Los recién nacidos son víctimas habituales de esta toxina ya que sus sistemas digestivos aún no están dotados de la flora intestinal capaz de inhibir el crecimiento de la bacteria Clostridium.

Gizmodo

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