El cuerpo es una proyección del estado mental. Con el yoga adquieres una mente sana, ágil, flexible, equilibrada, armoniosa, y todo eso se proyecta fuera, en el cuerpo.
Con el siguiente vídeo podréis ver las distintas asanas en movimiento, que siempre viene bien. Como se excluye toda teoría complementa perfectamente el texto adjunto.
El Yoga es una práctica ancestral que se nos fue heredada en los albores de los tiempos en forma del más preciado regalo, con su práctica adquirimos salud, felicidad, consciencia… amor.
Lo único requerido para su práctica es evidentemente ganas de crecer, una esterilla para realizar las asanas (posturas), y obviamente conocer las distintas asanas. A base de practicar conoceremos las que más nos convienen.
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