Científicos, Tratan de Recrear la Bacteria que causó la Peste Negra

No hay duda de que esto está financiado por los Gobiernos de USA,Canadá y Alemania, con el objetivo de crear armas biológicas…. pero si consiguen revivirla, y la bacteria se transmitiera al aire…aquellos que entraran en contacto con ella, estarían muertos ¡en 24 horas!

Tened en cuenta que la conocida como Peste Negra o Muerte Negra, se cargó a la tercera parte de la población de Europa y Asia, allá por la mitad del siglo XIV…

Fuente : http://www.youtube.com/watch?v=ndoKTy…

Más información en :http://www.escalofrio.com/n/Catastrof…

Alimentos de Monsanto causan deformidades, tumores y defectos de nacimiento en lechones

Gracias a los cultivos y creaciones genéticamente modificadas de Monsanto, un criador de cerdos en Dinamarca está haciendo sonar la alarma sobre lo que él cree son las deformidades causadas por alimentos modificados genéticamente, paralizando los cerdos que cría.

Según la revista The Ecologist, el criador Ib Pedersen ha encontrado lechones nacidos con deformidades de la columna vertebral, tumores y anomalías visibles, e incluso gemelos siameses. Él culpa al glifosato, el herbicida que se encuentra en los cultivos modificados genéticamente.

Un ingrediente principal en el producto Roundup de Monsanto es el glifosato, un químico para eliminación de malezas rociados rutinariamente en los cultivos que han sido genéticamente modificados para resistir sus efectos mortales. El glifosato se ha encontrado en cantidades asombrosas en la orina humana y no sólo se encuentran en nuestros alimentos, sino también en el sistema de agua.

Para los agricultores como Pedersen, hay varios problemas con el glifosato. No sólo tiene que preocuparse de que lo está consumiendo por sí mismo, sino que tiene crecientes preocupaciones acerca de sus efectos sobre sus lechones.

Pedersen produce 13.000 cerdos cada año y es un proveedor del mayor productor de cerdos de Europa, Danish Crown. Cuando se alarmó por las deformidades entre sus cerdos, eliminó las fuentes de alimentos genéticamente modificados y las cambió por alimentos sin modificaciones genéticas. Mientras que algunos de los problemas no desaparecieron del todo, las mejoras fueron notables.

“Cuando usé alimentos genéticamente modificados vi síntomas de hinchazón, úlceras estomacales, altos índices de diarrea (…) pero cuando cambié para alimentos no modificados, estos problemas desaparecieron, algunos en cuestión de días”, expresó Pedersen.

Además de hacer que los lechones sean más sanos, el cambio de alimento también le ahorró a Pedersen dinero y tiempo. “Menos abortos, más lechones nacidos en cada camada, y cría de animales que viven más tiempo”, dijo sobre los cambios.

Cuando los lechones deformes fueron analizados, Pedersen afirmó que todos ellos tenían glifosato en los tejidos de sus órganos.

En los seres humanos, el glifosato ha sido vinculado a trastornos hormonales, esterilidad y cáncer. Pero sus efectos a largo plazo simplemente no son conocidos. En su mayor parte, todos somos los conejillos de indias de este experimento científico, que los responsables se niegan a cancelar.

Los agricultores de Estados Unidos han visto resultados similares con los alimentos genéticamente modificados.

Los alimentos no modificados genéticamente son mejores para los animales y mejor para las personas. Entonces, ¿para quiénes exactamente son mejores los alimentos genéticamente modificados?

Fuente/Natural Society
Traducción/Ivana Cardinale para el Correo del Orinoco

Hombre desarrolla cataratas en los ojos en forma de estrellas

Luego de sufrir un choque eléctrico, los ojos de este hombre comenzaron a desarrollar cataratas en formas poco usuales que desconcertaron a los médicos.

En un desafortunado accidente, un electricista de 42 años sufrió un choque eléctrico de 14 mil voltios en su hombro. Según un reporte emitido por el New England Journal of Medicine, cuatro semanas después del accidente el hombre comenzó a desarrollar una extraña forma de cataratas en los ojos.

Al ver que su vista se deterioraba, el hombre fue sometido a cirugía de cataratas, pero pocos días después la retina se desprendió de su ojo izquierdo, dejándolo virtualmente incapacitado para ver.

A pesar de que las cataratas pudieron operarse, el deterioro de su vista aumentó hasta que el hombre quedó ciego; los médicos creen que la curiosa forma de sus cataratas pudo haber sido causado por el choque eléctrico, sin que se sepa a ciencia cierta por qué.

Pijamasurf

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Cáncer, el negocio mortal

Descubre por qué detrás del cáncer se oculta una terrible verdad, el aprovechamiento y enriquecimiento de grandes corporaciones a costa de la salud de las personas…

Youtube  :  Atraviesa lo desconocido

Volver a las Raices – Entrevista al sanador espiritual y terapeuta Paulí Boada

Paulí Boada es un hombre que tiene el don de sanar con sus manos y que atesora un conocimiento sobre plantas medicinales que comparte por medio de prácticas recetas para el mejoramiento de la salud de cualquiera que acerque a consultarle. Utiliza el reiki, la homeopatía, las florez de bach, las cremas, las tinturas y los aceites naturales elaborados con plantas silvestres de la Madre Tierra.

“Estamos enfermos porque nos da la gana” nos dice, y recomienda que huyamos de los remedios que proponen las multinacionales y que volvamos a las raíces naturales del tratamiento y prevención de las enfermedades con la medicina natural de las plantas, de una sana manera de vivir y de una buena alimentación física, mental y espiritual.

Podemos recoger información valiosa de los sueños.
Cuando lo necesita y no encuentra la formula perfecta para una receta la visualiza en ellos, atentos a los Sueños!

Paulí Boada Sala
Sanador Espiritual
Terapeuta de reiki
pauliboada@gmail.com

Youtube  :  LA CAJA DE PANDORA

Dos enormes rocas pasan por encima de una finca en Italia

Un inesperado desprendimiento de rocas ocurrida en la localidad Traminer, en la provincia Tirol del Sur, en el norte de Italia, dañó una finca, pero afortunadamente nadie resultó herido.

Las rocas, de gran tamaño, destruyeron todo a su paso, incluida la viña del lugar, dejando un surco profundo en el terreno, informa el diario italiano ‘Il Corriere della Sera’.

Todavía no se sabe qué causó el desprendimiento de las rocas del acantilado de la localidad. 

Una de las rocas se detuvo justo frente a la parte habitada de la construcción, que es propiedad de la orden de los Siervos de la Iglesia Católica, y que tiene unos 300 años. La enorme piedra bloqueó la entrada, pero no dañó el monumento arquitectónico.

RT

Todos tenemos al menos tres ojos, uno dentro de la cabeza

La glándula pineal en el cerebro humano tiene la estructura de un ojo, cuenta con células que actúan como receptores de luz, como lo hace la retina; una estructura comparable a la de un vítreo, sustancia de tipo gel entre la retina y el cristalino del ojo, además tiene una estructura similar a una lente.

Los científicos todavía están aprendiendo mucho sobre el cuerpo pineal, conocido tanto en el espiritualismo oriental y la filosofía occidental como el asiento de la conciencia humana. Creencias orientales también sostienen que, en otros planos de existencia, los ojos pueden verse por todas partes del cuerpo, mientras que la ciencia occidental está lentamente llegando a entender el cuerpo pineal como un tercer ojo.

Durante muchos años, los científicos reconocieron las similitudes entre la glándula pineal y los ojos. En 1919, Frederick Tilney y Luther Fiske Warren escribieron que las similitudes mencionadas anteriormente demuestran que la glándula pineal se formó para ser sensible a la luz y, posiblemente, tener otras capacidades visuales.

Más recientemente, en 1995, el Dr. Cheryl Craft, director del departamento de biología celular y neurobiología en la Universidad del Sur de California, escribió acerca de lo que llama el “ojo de la mente”.

“Debajo de la piel en el cráneo de un lagarto se encuentra un ‘tercer ojo’ sensible a la luz, que es el equivalente de … la glándula pineal, revestida del hueso y secretora de hormonas en el cerebro humano. La glándula pineal humana niega el acceso a la luz directa, pero al igual que el ‘tercer ojo’ de la lagartija, muestra una mayor liberación de su hormona, la melatonina, durante la noche. La glándula pineal es el “ojo de la mente”, escribió.

Un haz de fibras nerviosas lo conecta a la comisura posterior, otra parte del cerebro que todavía no se entiende bien.

En la década de 1950, los investigadores descubrieron la capacidad del cuerpo pineal para detectar la luz y para producir la melatonina según la cantidad de luz que detecta, de esta manera, se controlan esencialmente ritmos importantes en el cuerpo, además de que afecta a los sistemas de reproducción e inmunológicos. El cuerpo pineal se pensaba que era inoperante, pero este descubrimiento mostró que en realidad tiene una función importante.

En mayo de 2013, se hizo otro descubrimiento que podría cambiar la forma en que el cuerpo pineal se especifica.

Se encontró que el cuerpo pineal de una rata produce N, N-Dimethyltryptamine (DMT), el cual tiene una amplia presencia en los seres orgánicos y que todavía no se comprende bien. Algunas personas ingieren DMT para inducir experiencias psicodélicas a menudo caracterizadas como intensamente espirituales.

Dr. Rick Strassman realizó una investigación clínica aprobada por el gobierno de EE.UU. en la Universidad de Nuevo México en la década de 1990, inyectando a voluntarios humanos con DMT, él llama al DMT la “molécula del espíritu”.

El estudio que confirmó la presencia de DMT en la glándula pineal de la rata se llevó a cabo en la Universidad de Michigan por el Dr. Jimo Borjigin y en la Universidad Estatal de Luisiana por el Dr. Steven Barker. Esto fue parcialmente financiado por la Fundación de Investigación de Cottonwood, encabezada por el Dr. Strassman y que apoya la investigación científica sobre la naturaleza de la conciencia. Fue publicado en la revista Biomedical cromatografía.

(*Foto via Shutterstock)

La Gran Época

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“El sexo salvaje y el “género” buscan destruir la familia y crear un nuevo orden mundial”

Entrevista con la socióloga alemana, escritora y conferencista, Gabriele Kuby: “A través de la revolución sexual global la élite del poder ataca el orden de la creación y, al hacerlo, a la humanidad entera”.

La alemana Gabriele Kuby, nacida en Constanza el año 1944, madre de tres hijos, es una socióloga de profesión y autora de ensayos relacionados con la educación y la sexualidad. Su largo compromiso con el movimiento estudiantil alemán surgió el año sesenta y ocho. Luego Gabriele Kuby se convirtió y entró en la Iglesia católica recibiendo el sacramento del bautismo el 12 de enero de 1997, fiesta del Bautismo de Jesús. Su primer libro ( Mein Weg zu Maria – Von der Kraft lebendigen Glaubens , Mi camino hacia María – Por la fuerza de la fe en la vida) fue un best -seller.

Como analista centra su atención en los callejones sin salida visibles en la sociedad moderna, señalando una vía abierta hacia una nueva conciencia de la experiencia cristiana. Su único libro publicado en Italia es La Revolución de Género. ConRelativismo en acción (Cantagalli, 2008) lanzó un grito de alarma a los Estados miembros de la Unión Europea: en todo ámbito de la vida pública debe ser reconocida como fundamento de la familia, la diferencia sexual entre hombre y mujer. Su último libro publicado en Alemania hace un año atrás, “La revolución sexual global”, da el contexto a la entrevista que presentamos. En él la socióloga alemana establece reflexión sobre la destrucción de la libertad en nombre de la libertad.Iniciando su entrevista con Tempi (Italia) señala: “El 31 de septiembre 2012 tuve el privilegio de entregar personalmente una copia del libro al Papa Benedicto XVI, y para mí fue un gran estímulo oírle decir «Agradecemos a Dios por lo que dice y escribe»”.

Sra. Kuby, comencemos con la denuncia de su último libro “La revolución sexual global”: ¿Cuál es la razón que le ha llevado a escribirlo?

Constatar que la liberalización de las normas sexuales es hoy la primera línea de lucha cultural. Yo pertenezco a la generación del ‘68, y participé activamente en aquel movimiento. Pero después de mi conversión cayó la venda de mis ojos. Después del libro publicado el 2006, dedicado a la revolución del “género”, continué recogiendo material y en ese momento sentí la necesidad de exponer la evolución de esta ideología, porque todo el mundo está sintiendo los efectos de la inversión de valores, como la destrucción de la familia. Pero son pocos los que están conscientes de que detrás (de la ideología) se esconde una estrategia de la élite del poder, que opera desde las Naciones Unidas, la Unión Europea y las altas finanzas.

Concretamente, ¿cuál es el mensaje que intenta transmitir?

La desregulación de las normas sexuales conduce a la destrucción de la cultura. La Declaración Universal de los Derechos Humanos de 1948 dice que la familia es el núcleo de la sociedad y que para permitir su existencia, es necesaria una regulación moral. Pero hoy con todas las agresiones que los niños reciben a través de los medios de comunicación, Internet y el tipo de educación sexual obligatoria que se imparte en las escuelas, es difícil que puedan convertirse en adultos maduros, capaces de asumir la responsabilidad de ser madres y padres.

¿Por qué en el subtítulo del libro acentúa la libertad y la destrucción que en nombre de ella se hace?

La exaltación filosófica del individualismo proviene desde la Ilustración y en el siglo XX nos imponen la dictadura de considerar la libertad, o más bien la libertad absoluta, como el valor más importante; sin embargo, en nuestro mundo, que está condicionado por los límites, eso no existe. La desregulación de las normas sexuales se le presenta al ser humano como una parte de esa libertad. ¿Pero qué sucede realmente cuando el impulso sexual está fuera de control?… Que el otro es considerado simplemente como un objeto de la propia gratificación sexual. Los datos señalando que en nuestra sociedad una de cada cuatro niñas y uno de cada diez niños son agredidos sexualmente, muestran lo que ocurre como resultado del hecho de que ya no se enseña el autocontrol. El caos social resultante exige un constante mayor control por parte del Estado… Lo indicó Platón,hace 2.400 años, que esta situación conduce a la tiranía.¿Por qué en el libro se refiere tanto a la novela de Aldous Huxley publicada el año 1930, Un mundo feliz?

Es fascinante leer hoy esa obra profética, en la que los hombres son productos de laboratorio y formados a través de los medios de comunicación y los psicofármacos para ser felices; donde los niños se entretienen con el sexo a la par de los adultos y donde todo está controlado por “Ford”, “nuestro Señor”. Originalmente Huxley había pensado que su “fantasía” ocurriría 600 años después, pero ya en 1949 ese futuro se había reducido a un centenar de años. Sin embargo no era aún posible todo lo que está permitido hoy (selección prenatal, maternidad subrogada, la manipulación genética, progenitor 1 y progenitor 2); pero Huxley era muy consciente de que la verdadera revolución ocurre en el corazón y la mente de la persona.

¿Cuáles son en su opinión las razones de la crisis de nuestra civilización?

La diferencia decisiva se produjo con la Revolución Cultural de los setenta. Promovida por estudiantes, hijos de la burguesía, la rebelión se basó en tres impulsos: los jóvenes se sintieron atraídos por las teorías marxistas (a pesar del muro de Berlín y los tanques soviéticos en Praga, en contra de la democracia); en segundo lugar estuvo el feminismo radical, que buscaba liberar a las mujeres de la “esclavitud de la maternidad” (éstas son las palabras utilizadas por Simone de Beauvoir ); el tercer impulso fue el de la “liberación sexual”. Las palabras de moda en este sentido fueron: Cuando tu sexualidad sea “liberada”, habrás derrumbado cualquier tipo de condicionamiento moral, entonces se podrá construir una sociedad libre de la opresión. Esa generación, la mía, falló en el intento de involucrar al “proletariado”, realizando una verdadera “carrera dentro las instituciones”. Tanto es así que lo que antes era un movimiento de oposición, hoy es la política oficial de las grandes organizaciones internacionales, de muchos gobiernos nacionales, no sólo de la izquierda. Y los medios, que marcan pauta, siguen esta “agenda”.

En sus conclusiones realiza una referencia interesante al libro del erudito belga Marguerite A. Peeters, La globalización de la revolución cultural occidental…

No sólo interesante, sino fundamental, porque me abrió los ojos. Por mi parte, me he centrado en el núcleo de esa revolución: la desregulación de las normas morales sobre la sexualidad. La revolución sexual global está promovida por las élites en el poder. Ya he mencionado a la ONU y la Unión Europea, pero al hablar de estas hay que referirse también a toda una impenetrable red de otras organizaciones ocultas: las que forman parte de los grupos industriales globalizados, las grandes fundaciones como la Rockefeller y Guggenheim, la gente muy rica como Bill y Melinda Gates, Ted Turner y Warren Buffett, o las organizaciones no gubernamentales de gran tamaño como la Federación Internacional de Planificación de la Familia (Planned Parenthood Federation) y la Unión Internacional de lesbianas y gays (ILGA). Todos estos individuos trabajan en los niveles superiores de la sociedad disponiendo para ello de enormes recursos económicos. Y todos tienen un interés común: reducir el crecimiento de la población en este planeta. El aborto, el control de la natalidad a través de los anticonceptivos, la destrucción de la familia: todo esto sirve para el propósito de crear un nuevo orden mundial.

¿Cuál es entonces el papel de “La perspectiva de género” en este contexto “revolucionario” globalizado?

El concepto de “Género” presupone que cualquier orientación sexual -heterosexual, homosexual, bisexual y transexual- es equivalente y debe ser aceptada por la sociedad. El objetivo es la superación de la “heterosexualidad forzada” y la creación de un hombre nuevo, que se permita la libertad de elegir y disfrutar su identidad sexual, con independencia de su sexo biológico. Cualquier persona que se opone a esto, individuos o estados, se les discrimina rotulándolos como “homofóbico”. Se trata de un ataque mundial contra el orden de la creación y, así, a toda la humanidad. Esto destruye las bases de la familia, entregando al déspota de turno a la persona que ya no es capaz de reconocer si es hombre o mujer.

En su último libro usted ataca fuerte a la pornografía y a quienes la toleran.

Sí, porque la pornografía es una droga y, como tal, es adictiva. Una droga que destruye la capacidad de amar y de asumir la responsabilidad de ser padre y madre. Además constituye un plano inclinado en el que es fácil caer hacia el abismo de la criminalidad sexual… que termina por involucrar también a los niños y a los jóvenes. Al respecto, en Alemania las cifras son alarmantes: el 20 por ciento de los adolescentes entre 12 y 17 años “consumen” a diario pornografía, el 42 por ciento por lo menos una vez a la semana. ¿Qué personas se pueden formar en estas condiciones? Y es difícil entender el por qué la Unión Europea ha demostrado ser tan agresiva contra el tabaquismo, pero no hace nada para evitar el embrutecimiento que causa la pornografía.

En esta situación de “revolución sexual global”, ¿cuál es la tarea de los cristianos?

Esto es obviamente un asunto que nos concierne a todos. Nos guste o no, lo primero es poner orden en nuestra propia vida sexual, pues la vocación humana se eleva en el amor verdadero, el amor que da la felicidad. De lo contrario usted ni siquiera podrá encontrar la motivación para hacer frente a una batalla como ésta, que es por la dignidad humana, por la familia, por nuestros hijos, por el futuro.

Fuente:  portaluz.org

Mujica: “La globalización va al desastre si no vertebramos un programa de conciencia”

En el marco de la II Cumbre de la Celac que se desarrolla en La Habana, el presidente de Uruguay, José Mujica, se pronunció a favor de una integración histórica de los países de la región “para luchar por ser fuertes” e “influir en el mundo”.

En su intervención, Mujica ha querido referirse a los “problemas de nuestra época”. En este sentido, si bien dijo comprender que cada país, cada región y cada continente tengan una agenda, el presidente uruguayo enfatizó que, al mismo tiempo, existe una agenda global que “ningún país puede revertir”.

“No hay un mundo perfecto, hay un suma y resta. Tenemos que integrarnos por nuestro propio desarrollo, pero el desarrollo no es solo sumar riquezas o aumentar consumo, es la lucha por la felicidad humana”, señaló el líder uruguayo, agregando que la vida “no se puede esclavizar”, “no se debe perder”. “No puede intentarse desarrollo contra la felicidad humana. Eso no sería desarrollo”, subrayó.

Mujica señaló que todos los países tienen responsabilidad con el mundo entero y recalcó que para que los países del continente americano tengan peso mundial “tenemos que juntarnos”. “Nos tenemos que juntar los latinoamericanos para gritar a este mundo de la responsabilidad que hay con la vida”, sugirió.

“La globalización es un hecho que va camino del desastre”

“Por qué despilfarramos tanto por todos lados”, se preguntó Mujica, criticando que en el mundo se gasten miles de millones de dólares en los presupuesto militares. “Ahí están los fondos para las barbaridades que he planteado”, indicó el presidente de Uruguay, que advirtió que si la humanidad sigue pensando en sí misma “la civilización está condenada”.

“La globalización es un hecho que va camino del desastre si no somos capaces de vertebrar un programa de conciencia. Pero hay que entender que la integración necesita aparatos especializados, preocupación permanente, necesita sembrar una cultura”, dijo.

“Tengo absolutamente claro que no se reparte la miseria y nada ha demostrado que tenga más fuerza creadora en este planeta que la economía capitalista que ha revolucionado la historia de la humanidad en tecnología y en ciencia, pero ha significado el acrecentamiento en nuestra cultura del egoísmo y de la pérdida de la fraternidad humana”, reflexionó.

“Es más fuerte la demanda de mercado, la imposición creciente de mercado y confundimos la necesidad de consumir con apañar la necesidad de despilfarrar recursos y energía”, dijo.

La integración, una etapa histórica para luchar por ser fuertes

El líder uruguayo señaló que el problema de lograr una integración en la región “es una etapa histórica para luchar por ser fuertes” e “influir en el mundo” a favor de “defender la vida”. En este sentido, dijo que defender la vida significa poder dejar por el camino “el despilfarro”, “la contaminación”, “las pérdidas de energía”, “la esclavización del tiempo humano”, pero a su vez —señaló— “poder mantener y multiplicar los medios gloriosos que ha traído la ciencia y tecnología a favor de la vida humana”.

Mujica recordó que el hombre no es capaz de enfrentar, por ejemplo, terremotos, motivo suficiente —dijo— para unir recursos si se deja de despilfarrar, así como para ayudar cuando los pueblos lo necesiten. “Pero tenemos que tomar políticas globales. Primero nuestra américa”, subrayó.

Droga KROKODIL en el juego de cartas illuminati

Asambleístas mexicanos piden al Gobierno que combata la droga que ‘se come’ el cuerpo

La Asamblea Legislativa de México ha exhortado al Gobierno y a la Secretaría de Salud a que tomen las medidas necesarias para impedir la venta y la distribución de la droga que ‘se come’ el cuerpo conocida como ‘krokodil’.

                                                        nuevo orden mundial reptiliano

“La desomorfina puede ser fácilmente elaborada a partir de la codeína, presente en jarabes o tabletas, en un proceso que resulta similar a la síntesis de metanfetamina. Sin embargo la desomorfina sintetizada de esta forma es altamente impura y se encuentra contaminada con varios subproductos orgánicos e inorgánicos, tóxicos y corrosivos”, advirtió el diputado del Partido del Trabajo, Rodolfo Ondarza Rovira.

El diputado recordó que el consumo del ‘krokodil’ “ha provocado la amputación de miembros y que también ha causado osteomielitis, sobre todo en los huesos de la mandíbula, de la cara, además de causar llagas y úlceras en la frente y cráneo, así como necrosis en tejidos blandos como orejas, nariz y labios, y daños hepáticos y renales irreversibles que se suman a los daños en sistema nervioso central y que conducen a la muerte de los consumidores”.

Ante semejante peligro, los diputados exhortan al Gobierno federal a que elabore una norma oficial de emergencia en la que se estudien los riesgos y se anticipen las políticas sociales para evitar la comercialización de los productos farmacéuticos con codeína, y en la que se informe a la población sobre los graves riesgos de la desomorfina.

El consumo de la droga conlleva la aparición de graves úlceras y erosiones en la piel que dejan al descubierto hasta los huesos, ‘comiéndose’ literalmente el cuerpo humano. Al cabo de un mes sus daños son irreversibles. La mayor amenaza de esta droga reside en su bajo coste —menos de un dólar la dosis— y en su alto nivel de adicción (basta con una o dos inyecciones para que la persona se vuelva adicta).

A finales del pasado mes de septiembre las autoridades sanitarias y los servicios de seguridad del estado de Arizona (EE.UU.) dieron la voz de alarma ante la aparición de este nuevo tipo de droga casera que ‘devora’ la piel y la carne humana. Tres semanas más tarde la droga se cobró sus primeras víctimas en ese país. En México el primer caso del uso del ‘krokodil’ fue confirmado a finales del 2013.

Estos alimentos están prohibidos antes de dormir

En estos tiempos es complicado tener una alimentación balanceada, sin embargo, es importante establecer horarios para consumir los alimentos, sobre todo cuando éstos forman parte de nuestra cena.

 

El sitio Salud180, realizó una entrevista a una importante nutrióloga quien recomendó “evitar estos alimentos que causan indigestión y fomentan el sobrepeso”.

1. Pasta: Es un hidrato de carbono que se convierten en grasa después de la digestión. El problema se agrava cuando se le añade aceites, cremas o salsas que dificultan la digestión antes de dormir y el sueño. Incrementa los niveles de azúcar en la sangre, lo que produce insomnio.

2. Cereal: Equivocadamente se recomiendan durante la cena, pero hay que considerar que tienen una gran cantidad de azúcar que impide dormir profundamente. Si los consumes, elige los de fibra y sin azúcar, opta por leche descremada y añade una fruta pequeña.

3. Ajo: Este ingrediente además de generar mal aliento, ocasiona acidez estomacal y reflujo, al igual que la comida picante o muy condimentada.

4. Chocolate: Contiene cafeína que mejora el estado de ánimo. Además, contiene estimulantes como la teobromina que impiden conciliar el sueño.

5. Helado: Por su alto contenido de leche y azúcar, son un alimento que proporciona energía y que finalmente después de la digestión se almacena en el cuerpo como grasa. Por esta razón no permiten un sueño placentero e influyen considerablemente en el aumento de peso.

Los especialistas recomiendan cenar al menos dos horas antes de ir a dormir y en porciones pequeñas para tener una buena digestión y dulces sueños.

Fuente/ contenido.com.mx

Visto en  :  Correo del Orinoco