jueves, 30 de abril de 2015

APARECEN NUEVOS SÍNTOMAS EN LA EXTRAÑA ENFERMEDAD DEL SUEÑO QUE AFECTA A UN PUEBLO DE KAZAJSTÁN

Kalachi, un pueblo de Kazajstán, se está viendo afectado desde 2013 por una extraña enfermedad que provoca que sus ciudadanos caigan dormidos durante días. Ahora se han reportado nuevos y preocupantes síntomas para esta extraña enfermedad que no remite.


A principios de este año, los funcionarios del gobierno local empezaron a considerar la posibilidad de trasladar todo el pueblo, ya que se sospechaba que el gas radón era la causa de la extraña enfermedad.


Pero ahora, los efectos de la enfermedad han evolucionado de forma inesperada.

Hasta ahora, los síntomas incluían una sensación de mareo previa, incapacidad para mantenerse en pie, fatiga y pérdida de memoria.

Ahora los afectados también reportan alucinaciones monstruosas, ataques de ira verbal y deseo sexual irrefrenable.


Una mujer local declara que: “‘Los médicos se ríen y las enfermeras se sonrojan cuando ven nuestros hombres. Tan pronto como se recuperan después de despertar, necesitan sexo allí mismo, y este sentimiento irrefrenable se prolonga durante al menos un mes”


Después de años de investigación y pruebas, los científicos de la Universidad Politécnica de Tomsk descartaron que la misteriosa enfermedad esté causada por un virus o por una bacteria y empezaron a estudiar posibles factores ambientales.

El pueblo fue construido cerca de minas de uranio de la era soviética, que ahora permanecen abandonadas.


Según el Profesor Rikhvanov, del Departamento de Geo-ecologia y Geo-química afirma que: “Las minas dejaron espacios subterráneos que se llenaron lentamente de agua, provocando bolsas de gas que se filtran hacia la superficie. El gas tiene un efecto tóxico que empuja a las persona a un estado similar al sueño”

Algunos aldeanos describen los efectos de la enfermedad calificándolos como que “las personas se convierten en zombis”

Igor Samusenko, cuyo hijo sufre la enfermedad afirma que: “Ves al niño corriendo, y de repente se queda inerte. Cuando vuelve la cabeza sus ojos permanecen fijos en lo que estaba mirando. Si intentas despertarlo parece que intenta abrir los ojos pero no puede”


Fuente: http://www.mirror.co.uk/news/world-news/sex-demands-monster-hallucinations-terrifying-5610200

NEOFEUDALISMO: MONSANTO Y OTRAS MULTINACIONALES COMPRAN TIERRAS AGRÍCOLAS POR TODO EL MUNDO


Se cree que sólo hay más unos 1400 millones de hectáreas de tierras potencialmente aptas para la producción agrícola en todo el mundo.
Según muchos expertos occidentales, actualmente las tierras explotables agrícolamente representan una inversión de negocio altamente rentable, por lo que en los próximos años se prevé que varios países invertirán cerca de 150 mil millones de dólares tan solo en comprar tierras agrícolas.
Entre las razones para este tipo de maniobras de inversión, está la predicción de un aumento constante de los precios de los alimentos. Por ejemplo, se espera que en 2017, el precio del trigo y el de la cebada aumentarán en promedio un 50% y el coste del girasol, se duplicará.
En este sentido, la compra de tierras agrícolas fuera del territorio nacional ya ha sido elevado a la categoría de política de Estado en varios países.
En particular, es habitual en los Estados del Golfo Pérsico, China, Corea del Sur, India, Japón, Estados Unidos y otros países.
Por lo tanto, los jeques árabes son muy conscientes de que solo serán capaces de vivir del “oro negro” tan sólo un par de décadas más, durante los cuales el petróleo puede perder su posición como fuente de energía más importante, y por lo tanto están preparando planes de contingencia con antelación, comprando tierras agrícolas.
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Probablemente el territorio más atractivo en términos de transacciones de bajo costo para la venta de tierras, ha sido África hasta hace poco.
Sin embargo, se está produciendo un auténtico “boom” en compra de tierras en Ucrania, que actualmente está inmersa en una profunda crisis financiera y económica. Las consecuencias de estos males que azotan a Ucrania son precios bajos, ausencia de legislación del suelo para proteger los derechos e intereses de la población local y bajos costos de producción, que resultan altamente atractivos para los compradores potenciales.
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Según cálculos aproximados, hoy en el continente africano solamente, los extranjeros poseen o arriendan más de 60 millones de hectáreas, que es un área dos veces más grande que el tamaño de Gran Bretaña.
Por regla general, el coste de alquiler de la tierra en África es puramente simbólico. En particular, en Etiopía la tasa es de un dólar 1,2 dólares por hectárea y año.
La compra de la tierra es barata, también, hasta 20 o 30 dólares por hectárea. En los últimos años, la tierra en África ha empezado a ser adquirida por los países desarrollados de Occidente, y los pioneros en esta práctica fueron Alemania y los Estados Unidos.
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En general, las empresas de estos países hacen crecer cultivos Genéticamente Modificados y palma aceitera, de la que extraer aceite de palma para elaborar biodiesel.
La empresa norteamericana Monsanto, líder en la producción y distribución de productos Genéticamente Modificados ha sido particularmente activa en este sentido.
Incluso las universidades de Estados Unidos se han convertido en propietarios de tierras en África: Harvard, Vanderbilt y muchas otras universidades estadounidenses están comprando tierras en África a través del mediador londinense Emergent Asset Management.
La Universidad de Iowa, junto con la empresa estadounidense Agrisol ha iniciado recientemente un proyecto en Tanzania por valor de 700 millones de dólares, que ha provocado que 162.000 residentes africanos hayan sido desplazados de sus residencias en áreas de Katoomba y Misam.
Dado el nivel insostenible de la corrupción en las agencias del gobierno de los EEUU, a menudo estos nuevos “propietarios” de tierras son estadounidenses, que han utilizado su posición e influencia para este fin.
Por ejemplo, el ex embajador de Estados Unidos en Sudán, Howard Eugene Douglas, fundó Kinyeti Development Company, una empresa ubicada en Texas, que se convirtió en dueña de 600.000 hectáreas en este país africano. Resulta notable que Douglas, al empezar con la compra de tierras, estuviera desempeñándose como coordinador de refugiados en Sudán; es decir, él mismo multiplicaba el número de refugiados, al haberlos expulsado de la tierras que ahora son propiedad de su compañía.
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Hoy en día, la adquisición de tierras se lleva a cabo a gran escala y para un observador casual, es un proceso que pasa bastante desapercibido, ya que no se trata de una maniobra centralizada. A menudo, el proceso de compra de tierras no se anuncia y se produce en virtud de negociaciones en la sombra, ya que en muchos países está prohibida la venta de tierras a extranjeros. En tales casos, se crean “joint ventures”, empresas conjuntas formadas por locales que ejerce de testaferros y extranjeros, que permiten eludir las leyes de prácticamente cualquier país.
En última instancia, la compra de tierras revelará su verdadero sentido: el colonialismo.
Si antiguamente, las colonias se creaban por la fuerza con el objetivo de apoderarse de us territorios y de sus recursos, hoy en día es suficiente con comprarla a bajo precio, pero el resultado sigue siendo el mismo: a los propietarios locales se les arrebata el control de su propia tierra.
En el caso de Ucrania, de acuerdo con la Inspección del Estado para el control y uso de la tierra en este país, a raíz de los “consejos de Occidente sobre la privatización de la propiedad estatal”, el 75% de la tierra cultivable de 33 millones de hectáreas de tierras agrícolas ya es de propiedad privada.
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Después de todo, las nuevas autoridades de Kiev fueron empujados en esta dirección por The New York Times, que escribió en mayo pasado que “el renacimiento de Ucrania puede comenzar con la industria agrícola; lo único que necesitan es eliminar los obstáculos innecesarios y a continuación, como se suele decir, las inversiones vendrán solas”.
A pesar del hecho de que la moratoria sobre la venta de tierras en Ucrania se amplió oficialmente hasta enero de 2016, después de que el nuevo gobierno surgido del euro-Maidan llegara al poder en 2015, el esquema de arrendar la tierra durante 50 años se ha utilizado activamente para enriquecer a las nuevas autoridades y ahora resulta muy atractivo para los inversores “independientes”.
Gran parte de la tierra se concentra hoy en día en manos de oligarcas ucranianos con estrechos vínculos con las nuevas autoridades y Occidente; personajes como Sergei Taruta, Vadim Novinsky, Víctor Nusenkis, Yuri Kosyuk, Vladimir Shkolnik o Andrew Verevskiy, así como en las manos de grandes empresas y holdings agrícolas Europeos y Norteamericanos.
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Estos últimos se sienten atraídos por el suelo barato y fértil de Ucrania, el mejor lugar del mundo para el cultivo de productos y cultivos modificados genéticamente para la producción de biocombustibles.
Estas explotaciones agrícolas estadounidenses incluyen, en primer lugar, a Monsanto, la compañía criticada en muchos países, uno de los mayores productores de semillas genéticamente modificadas de todo el planeta.
Esta empresa ya ha anunciado una inversión de varios millones de dólares en el sector agrícola de Ucrania. Y lo mismo sucederá con otro productor norteamericano, el Cargill Agrarian Holding.
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De acuerdo con el Director de Estrategia del Oakland California Institute, Frederic Mousseau, que se ocupa de las cuestiones de seguridad alimentaria y del cambio climático, el crecimiento excesivo de la inversión occidental en el sector agrícola de Ucrania en los últimos meses “puede calificarse como la compra total del potencial agrícola de Ucrania por parte de las corporaciones occidentales”.
Mientras tanto, las organizaciones financieras de Occidente, en particular el Banco Mundial y el Fondo Monetario Internacional, al vincular los intereses del capital occidental con la prestación de nuevos préstamos a las autoridades de Ucrania, han establecido sus condiciones: dinero a cambio de que reducir el control estatal en el sector agrícola, incluyendo el volumen de negocio de los transgénicos.
Como resultado, algunos inversionistas extranjeros se convertirán en los propietarios directos de las empresas agrícolas de Ucrania.
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Por ejemplo, la estadounidense Cargill ya posee más del 5% del holding agrícola más grande de ucrania, UkrLandFarming y venden activamente pesticidas, semillas transgénicas y fertilizantes en Ucrania.
Además de las empresas de Estados Unidos, ahora cerca de 40 empresas agrícolas alemanas están representadas en Ucrania, la mayoría de los cuales trabajan en territorios de 2000 y 3000 hectáreas.
De acuerdo con la base de datos (Land Matrix) del German Institute of Global and Area Studies, ubicado en Hamburgo, cerca de 1.7 millones de hectáreas de tierras agrícolas de Ucrania son propiedad de extranjeros actualmente.
Es de destacar que, además de las empresas privadas y de particulares, las tierras de cultivo de Ucrania han sido vistas recientemente con interés por parte del fondo de pensiones estadounidense NCH Capital, que arrendó 450.000 hectáreas de tierras y también está involucrado en el cultivo de productos transgénicos.
Los diputados alemanes ya han expresado su preocupación por el uso masivo de las tierras agrícolas de Ucrania por parte de las empresas estadounidenses que producen productos Genéticamente Modificados, por temor a que dichos productos perjudiciales puedan tener un impacto muy negativo, no solo en la salud de las personas que viven en Ucrania y zonas limítrofes, sino también en toda Europa.
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Por desgracia, este problema no molesta en absoluto las actuales autoridades de Kiev, que anticipando un colapso económico en su país en un futuro próximo, sólo están interesados ​​en su propio beneficio, y no piensan en la salud y el futuro de sus ciudadanos y de los ciudadanos de Europa.
Como vemos, los grandes poderes financieros del mundo, se están apoderando a toda prisa de los recursos básicos.
En un anterior artículo, titulado ALARMA MUNDIAL: LOS GRANDES BANCOS SE APODERAN DEL AGUA DE TODO EL PLANETA, ya hablábamos de como los grandes bancos se apoderan de los recursos acuíferos de todo el mundo y en este artículo, podemos ver como esos grandes poderes financieros se apoderan también de las tierras de cultivo.
Y es que el futuro se está dibujando ante nuestros ojos de forma cada vez más clara. Vamos camino de un NEO FEUDALISMO…
Escrito por Vladimir Platov en “New Eastern Outlook”

TODO COMIENZA CON UN SUEÑO

¿Qué estarías dispuesto a hacer para poder alcanzar tus sueños en los próximos 5 años? Esta es una pregunta que quizás no te has realizado y posiblemente ni siquiera habías hecho consciencia al respecto. En este podcast voy a profundizar de manera muy puntual en esa pregunta. Te inspiraré a buscar tus sueños y a ir por ellos con todo. ¡Con lo que sea necesario!



Publicado por El científico Juan. en 0:42

Las capacidades psíquicas de los perros


Es sabido que todos los animales poseen alguna capacidad psíquica innata que les permite sintonizar con las ondas cerebrales humanas, o incluso ver el futuro. Aunque la ciencia no quiera creer en estas capacidades más allá de lo racional, ha quedado demostrado que su comportamiento en ciertos casos desafían todas las leyes de la lógica.

En “las sorprendentes habilidades psíquicas de nuestras mascotas” ya demostramos que se trata de toda una realidad, y que la ciencia solo quiere justificar mediante teorías sin ningún tipo de fundamento. Pero uno de los animales con más capacidades psíquicas es el perro. Él sabe cuando estás de camino a casa, entiende cuando has tenido un mal día, incluso es capaz de salvar tu propia vida. ¿Es esto una prueba de las capacidades místicas de nuestras mascotas caninas?
Las capacidades psíquicas de los perros
Muchas veces hemos sido testigos de cómo los perros hacen cosas increíbles. Cualquier persona que haya compartido su vida con un compañero canino le dirá que son las más compasivas y sensibles criaturas, y en ocasiones se comportan como si pudieran leer nuestras mentes, o tener algún tipo de percepción extrasensorial. Y algunas personas creen que es exactamente lo que hacen. Después de todo, hay un sinnúmero de casos relacionados con los perros donde parecen haber predicho el futuro, evitando accidentes y desastres.
Luego están los perros que han hecho viajes increíbles con el fin de reunirse nuevamente con sus dueños. Mucho de estos casos han desconcertado a la propia ciencia, hasta tal punto de ser completamente inexplicables. Pero, ¿son realmente psíquicos? Según la experta en animales Rosie Barclay, quien fue entrevistada en 2013, los perros tienencapacidades sobrenaturales.
“Los perros viven en un mundo sensorial diferente al nuestro”, explicó Rosie Barclay. “A pesar de que percibimos el mundo que nos rodea, principalmente en términos visuales, su mundo es de olor y oído.”
Esto puede explicar por qué tienen la capacidad de sentir terremotos y otros desastres naturales mucho antes de que nosotros. De hecho, el oído de los perros es alrededor cuatro veces más poderoso que el nuestro: tienen la sorprendente capacidad de registrar sonidos en frecuencias que los humanos no pueden ni detectar. Pero si esta capacidad parece sorprendente, lo es aún más la capacidad de sentarse en la puerta 30 segundos antes de que alguien llame. Muchos pueden pensar que esto es debido al oído del perro, pero se han registrado casos donde el perro ha detectado la llegada de su dueño 30 minutos antes, y sin que esperara su presencia.
Más allá de cualquier explicación racional
En realidad el olfato de los perros es mucho más poderoso que su audición. El ser humano promedio tiene cinco millones de glándulas odoríferas, pero los perros pueden tener hasta la friolera cifra de 300 millones. Esto nos lleva a otra cuestión sorprendente:
“Simplemente olfateando la orina de otro perro, pueden establecer todo tipo de información: la edad que tiene, el sexo, y si se ya se conocen”, dijo Barclay.
Así que los perros logran proezas de percepción que son completamente sobrenaturales. Es por eso que son tan útiles para las fuerzas de la ley y el orden, con su capacidad para detectar explosivos con componentes de una cabeza de alfiler o pequeños teléfonos móviles que han sido introducidos de contrabando en las prisiones. Pero lo más increíble es su capacidad para ver el futuro:
“Cuando un perro sale por la mañana y huele el aire es capaz de saber lo que pasó, cuál es el presente y lo que está por suceder en su entorno. Así que los perros pueden realmente ver el futuro, incluso a corta distancia. También pueden decirle el tiempo que va a hacer, ya que son capaces de registrar ligeros cambios en la presión barométrica que nosotros los humanos somos felizmente inconscientes. Pero esta capacidad no se ha intensificado por convivir con los seres humanos. Los perros han evolucionado a través de miles de años y son muy inteligentes y tienen la capacidad de recoger la más pequeña pista”, explica Rosie.
Psíquicos perros
La controvertida teoría de la ciencia
Cabe destacar la ignorancia de la ciencia ante la existencia de las capacidades psíquicas en los animales e incluso en las personas. Un ejemplo de esto es la psicóloga Dra. Juliane Kaminski, de la Universidad de Portsmouth.
“Una cosa que sí sabemos es que los perros han evolucionado destacando sus habilidades para leer la comunicación no verbal humana”, explica. “La investigación sugiere que sus habilidades en esta área son excepcionales cuando se les compara con el resto del reino animal. Incluso superan a nuestro pariente vivo más cercano, el chimpancé. Esta relación se cree que es el resultado de la adaptación de los perros a la vida con la manipulación de los seres humanos a través de la cría selectiva. En pocas palabras, a lo largo de los siglos, nuestros animales domésticos han sido elegidos para ciertas cualidades. Incluyendo su capacidad de saber lo que estamos pensando, como demuestra una investigación que los perros se han vuelto muy hábiles para observar e interpretar los movimientos del ojo humano, a menudo un claro indicativo de lo que estamos pensando o a punto de hacer.”
Está claro que para algunos científicos todo es pare de una “manipulación genética” con el paso de los siglos. Este es uno de los motivos por los cuales la ciencia no encuentra explicación a ciertos fenómenos, ya que su mente cerrada a lo inexplicable “bloquea” sus conocimientos futuros. Pero dejando a parte la controvertida opinión científica, ha quedado más que demostrado con nuestros compañeros caninos al poseer una capacidad más allá de lo racional. Y todos aquellos que compartan este tipo de capacidades sabrán entender perfectamente a su mascota, y podrán establecer un  vínculo que jamás entenderá la ciencia moderna.
La Gran Época

Dieta y guía nutricional para fortalecer, limpiar y curar hígado

El hígado es un órgano fundamental para la salud general del ser humano, desempeña múltiples funciones en el cuerpo entre las cuales destacan la depuración de toxinas, sintetiza proteínas plasmáticas, almacena vitaminas y glucógeno, depura sustancias tóxicas, grasas nocivas, etc., de la sangre, transformándolas en sustancias inofensivas.

Síntomas de un hígado débil o enfermo:

• Digestión deficiente, hinchazón (distensión) abdominal o nauseas especialmente después de comidas grasas.
• Abdomen abultado o sobrepeso.
• Estreñimiento frecuente, colon irritable, exceso de gases, mal aliento y/o lengua manchada.
• Depresión, fatigan cansancio excesivo, inestabilidad en el ánimo, falta de concentración, etc.
• Fiebre, alergias (asma, urticaria, erupciones, etc.), dolores de cabeza frecuentes, etc.
• Hipertensión, retención de líquidos, hipoglucemia.
Para una buena salud del hígado es básica una alimentación adecuada, ningún tratamiento para el hígado será 100% efectivo si no lo combinas con una dieta de calidad y con alimentos que le ayuden al hígado a estar fuerte y realizar sus funciones apropiadamente. En realidad, no importa tanto la cantidad del alimento que consume, sino el alimento que consume. Si come los alimentos que no son benéficos, el hígado los convertirá en grasas y además de debilitarse afectara la salud general del cuerpo.
A continuación te damos una guía nutricional de los alimentos que debes consumir y los que son apropiados para la salud y mantenimiento de tu hígado.

Alimentos para la salud hepática:

Los vegetales y las frutas crudas: son una verdadera medicina para el hígado, además de ayudar a mantenerlo en óptimas condiciones, lo vitalizan, depuran y ayudan a realizar sus funciones de forma eficiente. Loa vegetales los puedes consumir en ensaladas y jugos recién hechos para que las verduras conserven todas sus propiedades, tienes que procurar lavar siempre muy bien los vegetales y las frutas y, si los tomas cocidos deben ser al vapor. Es recomendable utilizar de preferencia alimentos orgánicos o ecológicos para evitar sobrecargar las funciones del hígado con sustancias tóxicas o dañinas. Por otro lado, una regla básica para aprovechar bien las frutas es comerlas solas sin combinarlas con otros alimentos.Las mejores verduras para la salud del hígado son la alcachofa, el betabel, la zanahoria y la cebolla. 
Las frutas son excelentes para limpiar el hígado y vitalizarlo, sobre todo las frutas ricas en vitamina C, que son refrescantes para el hígado. El limón es una de las mejores frutas para fortalecer el hígado, así como el jugo de ciruela fresco, las nectarinas y el melón. Las frutas color naranja son ricas en folatos y son un elixir para el hígado, las naranjas, mandarinas, papaya, etc., son muy recomendables. Las frutas áidas como la piña, ciruelas, fresas, etc., tambien son de lo mejor para el higado.
La levadura de cerveza, el alga espirulina y elaceite de oliva (extra virgen y prensado en frio) son complementos que ayudan a fortalecer y sanar el hígado.
Los cereales integrales son ricos en hidratos de carbono que le van de maravilla al hígado, así que en tu dieta es recomendable sustituir los cereales refinados por integrales.
Oleaginosas: son ricas en nutrientes y muy energéticas. Las nueces son un alimento muy nutritivo para el hígado, tiene grasas amigas pero deben comerse frescas y crudas. Evita ls nueces caducas o muy expuestas al aire.
El pescado es un buen alimento para el hígado.

Alimentos nada recomendables para la salud del hígado:

Las carnes rojas, fritos y embutidos: debes evitarlos al máximo y, si las comes, bebe un jugo de vegetales frescos o un vaso de agua con un limón exprimido. No se debe comer la carne frita y evitar todos los embutidos 8llenos de aditivos y sustancias tóxicas), la carne debe cocinarse a la plancha y con muy poco aceite.
Azúcar blanca: este producto es muy nocivo para órganos y sistemas del cuerpo en general, debes evitarla y sustituirla mejor por miel de abeja o azúcar mascabado.  El hígado convierte el azúcar refinada en grasa y colesterol nocivo, y la grasa degenera órganos y tejidos y suele almacenarse en muslos, abdomen, glúteos, etc. Evita también todos los edulcorantes artificiales y azúcar “light”,  ya que son tóxicos para el hígado, desequilibran metabolismo y causan hipoglucemia y fatiga. Si tienes ganas de algo dulce, nada mejor que una fruta fresca e jugo o ensalada.
La leche de vaca y el alcohol deben evitarse, el alcohol seca al hígado y lo deteriora y degenera, causando múltiples enfermedades y desequilibrios.

Hierbas que fortalecen el hígado:

El cardo mariano, el diente de león y el te deboldo son las hierbas más populares como protectores hepáticos y estimuladores biliares. El sauco tiene propiedades laxantes, purgantes y depurativas, es un excelente antiséptico, astringente y bactericida, es anti inflamatorio, resulta excelente para fortalecer y curar el hígado. El te de bardanaes depurativo, disminuye congestiones e hinchazones, elimina toxinas por la piel y/o la orina, descongestiona ácido úrico y es muy útil para tratar afecciones hepáticas y biliares:
AYUNAS: El jugo de un limón rebajado en un infusión de cardo mariano. Beber lo más caliente que se pueda y no comer nada hasta que haya pasado media hora.
DESAYUNO: Tomar jugo de naranja con papaya y esperar 20 minutos  que se digieran bien las frutas. Luego, tomar avena con leche de soja y pan integral, o sándwich vegetariano.
COMIDA: escoger un platillo cocinado (como sopa o pescado) evitando los que no son recomendables. Acompañra el plato escogido con una ensalada o jugo de vegetales frescos. No se debe comer fruta ni bebidas dulces, recordar que esta combinación produce alcohol y daña el hígado. Se debe beber agua simple (una tacita) o jugo de vegetales para acompañar las comidas. Las infusiones se deben tomar 20 minutos después de haber comido.
CENA: ensalada de manzana con nueces y pasitas (granola) o taza de arroz integral con verduras al vapor o tacos o sándwich vegetariano.
Entre comidas: comer frutas o ensaladas de vegetales, evitar chatarra, enlatados, frutas en almíbar y condimentos fuertes, así como fritos, dulces y harinas refinadas.
Se debe beber un litro y medio de agua pura y medio litro de agua mineral para limpiar bien el hígado y mantenerle sano.

Yoga Para Principiantes: 10 Posturas Básicas

A continuación encontrará 10 posiciones de yoga para principiantes con las que podrá dar inicio a sus primeras prácticas de yoga en casa. Se recomienda empezar con tadasana o postura de la montaña para alinear la posición de su cuerpo correctamente. Enseguida podrá elegir el orden con el que se siente más cómodo y terminar la sesión con una postura de descanso o relajación como savasana (postura del cadáver) o la posición del niño.

Si se siente cansado en medio de su sesión regular, puede y debe descansar en la postura del niño por un momento, para luego retomar la práctica. No sobre exija a su cuerpo, escúchelo y realice las posturas teniendo como prioridad los límites de su cuerpo. Manténgase en cada postura dentro del límite de su comodidad, con la práctica constante mejorará su tiempo de permanencia.
1.- Tadasana o Postura de la Montaña


Pararse con los pies juntos y los hombros relajados. Los 4 puntos de la planta de los pies tocando el suelo. Que el peso del cuerpo se extienda uniformemente a través de la planta de los pies.
Brazos a los lados, mirada al frente, manteniendo el mentón y el cuello alineado con el resto de la columna vertebral.

2.- Adho Mukha Svanasana o Perro boca abajo


Póngase en posición de cuatro puntos. Las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas. Apoye la punta de los pies en el suelo.
Apoye bien las manos separando los dedos. Enseguida levante las caderas y estire los brazos y las piernas poco a poco, llevando los talones hacia atrás y hacia el piso, formando con su cuerpo una “V” invertida.
Deje que su cabeza cuelgue hacia abajo. Sino puede estirar bien las piernas en un principio, trabaje a su ritmo para mantener el tronco recto.

3.- Virabhadrasana o Postura del Guerrero

Desde tadasana, mueva el pie derecho a un metro de distancia del izquierdo, mirada al frente. Gira tu pie derecho a 90° y el izquierdo ligeramente. Mantén los hombros hacia atrás y hacia abajo , extiende los brazos a los lados con las palmas mirando hacia abajo.
Dobla la rodilla derecha 90° en línea recta al pie derecho. Gira la cabeza y mantén la mirada a lo largo de la mano derecha. Puedes permanecer en la postura 1 minuto o más.
Repite los pasos del otro lado.

4.- Vriksasana o Postura del Árbol
Párece en posición de tadasana o montaña. Desplace el peso de su cuerpo hacia su pierna izquierda, manteniendo sus caderas hacia adelante.
Coloque la planta del pie derecho dentro de su muslo izquierdo, entre la rodilla y la ingle. Con la mirada en un punto fijo delante de ud. En esta posición lleva las manos al centro del pecho en posición de oración.
Para superar este nivel, lleve los brazos extendidos hacia arriba con las palmas juntas. Repita los pasos del otro lado.

5.- Utthita Trikonasana o Postura del Triángulo
Desde Tadasana o montaña, mueva la pierna derecha a un metro de distancia de la izquierda. Gire el pie derecho a 90° hacia afuera y el izquierdo unos 30°. Ambos talones deben estar alineados.
Mantén la mirada al frente. Inhale y estire los brazos hacia los lados con las palmas mirando hacia abajo formando una T. Al exhalar comience a doblar el cuerpo lentamente desde la cadera y sobre la pierna derecha, hasta llevar la mano derecha delante del tobillo o el suelo.
Extiende el brazo izquierdo hacia arriba girando ligeramente el hombro hacia afuera para abrir el pecho. Mira hacia arriba hacia la mano izquierda. Mantén la postura por 5 respiraciones. Repite los pasos del otro lado.

6.- Setu Bhanda Sarvangasana o Postura del Puente

Acuéstese en el suelo con los brazos a los lados y palmas hacia abajo. Con las rodillas dobladas, presione sus pies en el piso mientras levanta las caderas.
Luego junte las manos por debajo de su espalda baja y presione los brazos hacia abajo para apoyarse. Levante más las caderas hasta que estén paralelos al piso y eleve el pecho hasta la barbilla.
Permanece en la postura por un minuto aproximadamente. Salir de la pose con una exhalación.

7.- Urdhva Mukha Svanasana o Perro Mirando Hacia Arriba

Acuéstese en el suelo boca abajo, brazos a los lados y las manos justo debajo de los codos. Las piernas bien extendidas separadas al ancho de las caderas, con la parte superior de los pies en el suelo.
Empuje sus caderas hacia abajo mientras aprieta los glúteos. Manteniendo los hombros hacia abajo , empuje hacia arriba y levante el pecho del piso, elevando el cuello y cabeza hacia atrás. Relájese mientras mantiene la postura con comodidad y repita.

8.- Eka Pada Rajakapotasana o Postura de la Paloma

Apóyese en cuatro patas, palmas de las manos debajo de los hombros.
Flexione y lleve la rodilla derecha entre las manos, y extienda la pierna izquierda hacia atrás lo más que pueda. Deslice el talón derecho ligeramente fuera de la cadera derecha.
Presione sus manos en el suelo y levante suavemente el pecho hasta donde se sienta cómodo, manteniendo la columna recta, sin tensionar la lumbar. Sienta que los cuádriceps de la pierna extendida se estira y se acerca más al piso. Respire normal mientras mantiene la postura.
Repita los mismos pasos del lado izquierdo.

9.- Ardha Matsyendrasana o Posición de Media Torsión

Comience sentado en (dandasana), con las piernas extendidas hacia adelante y la columna erguida.
Dobla la rodilla derecha y esconde el pie derecho bajo el glúteo derecho. Dobla la rodilla izquierda y pasa el pie por encima de la rodilla derecha. Apoya la planta del pie izquierdo con firmeza, la rodilla izquierda apunta hacia arriba.
Pon el codo derecho por el exterior de la rodilla izquierda. Sujeta el pie izquierdo con la mano derecha. Y la mano izquierda en el suelo detrás de tí. Mantén las 2 nalgas en el suelo.
Al exhalar, gira suavemente el tronco y la cabeza 90º a la izquierda. Con la siguiente exhalación, gira más la cabeza y mira atrás. Mantén la postura durante 30″ respirando normal. Con una exhalación sal de la postura. Repite del otro lado.
10.- Balasana o Postura del niño

Siéntate cómodamente sobre los talones. Deja que los dedos gordos se toquen. Inclina el dorso hacia delante dejando que tu frente descanse frente a tí.
Que tu pecho descanse completamente sobre tus rodillas. Estira los brazos hacia atrás dejándolos caer a los lados del cuerpo con las palmas hacia arriba.
Mantén la postura por el tiempo que desees. Concéntrate en la respiración.

Esta es una guía básica de yoga para principiantes en casa que le servirá de inspiración para darse el permiso de empezar desde ya su relación con el yoga y disfrutar de sus múltiples beneficios. Enfóquese en recordar su objetivo con la práctica del yoga . Si puede asistir a clases presenciales de yoga para principiantes, con un profesor que le inspire confianza será lo ideal. Otra forma práctica es hacerlo en una clase de yoga con videossino tiene tiempo para alejarse de casa.

Una recomendación final: Si tiene algún padecimiento importante, antes de hacer cualquier tipo de ejercicio por favor consulte antes con su médico o fisioterapeuta y su profesor de yoga.

Si te resultó útil esta información te agradeceré me dejes tu comentario y lo compartas con tus amigos en las Redes Sociales, haciendo clic en los íconos del lado izquierdo. NAMASTE!

Yoga Para Principiantes Online

En medio de críticas y rechazos, Japón continúa matanza de ballenas

En medio del rechazo y la condena internacional a los denominados programas de caza “científica” de ballenas de Japón, la nación asiática continua apostando por la continuidad de estas matanzas ilegales para asegurar su acceso a los recursos marinos de alta mar.

Balleneros japoneses en Chiba, Japón, julio de 2005. (Koichi Kamoshida / Getty Images)
Santiago de Chile, 13 de Abril de 2015 (CCCNews) – Cuatro embarcaciones balleneras japonesas zarparon el pasado viernes 10 de abril desde Sendai para comenzar una nueva temporada del denominado programa de caza “científica” de ballenas en el Pacífico Norte (JARPN II) que se extenderá hasta el próximo 26 de mayo.
El 31 de marzo de 2014 la Corte Internacional de Justicia (CIJ) sentenció que el programa japonés de caza “científica” de ballenas en Antártica (JARPA II) es ilegal y ordenó a Japón detener la emisión de permisos especiales de este tipo de capturas. A pesar que el fallo de la CIJ se refiere al programa ballenero japonés antártico, la continuación de estas matanzas en el Pacífico Norte constituye un abierto desafío a lo dictaminado por la CIJ toda vez que al igual que JARPA II, éstas son motivadas por factores comerciales y políticos, y no científicos.
A esto se suman las preocupantes intenciones del gobierno de Japón de evadir el fallo de la CIJ, el máximo tribunal judicial internacional, para reanudar la matanza anual de cientos de ballenas en Antártica a partir de diciembre de 2015, bajo un supuesto ‘nuevo’ programa de caza “científica” denominado NEWREP-A.
Tras la adopción de una débil resolución en la pasada reunión de la Comisión Ballenera Internacional (CBI), el organismo encargado de la conservación y manejo de las poblaciones de ballenas a nivel global, NEWREP-A podría ser implementado luego de un proceso de revisión orientado a justificar ante el Comité Científico y los países miembro de la CBI, que sería necesario matar ballenas para estudiarlas.
Sin embargo las críticas al ‘nuevo’ programa ballenero antártico, NEWREP-A, no se han hecho esperar. De acuerdo a un comunicado emitido hoy por la agencia Reuters, el panel de expertos de la CBI, que se reunió en febrero pasado a puerta cerrada en Tokio para revisar la propuesta ballenera nipona, la habría rechazado afirmando que la información presentada “no justifica la matanza de ballenas” para alcanzar los objetivos propuestos en NEWREP-A.
El informe del panel será revisado el próximo mes de mayo en San Diego (EE.UU) durante la reunión anual del Comité Científico de la CBI. En dicha oportunidad el gobierno de Japón intentará obtener la aprobación de sus miembros a NEWREP-A para zarpar en diciembre rumbo a la Antártica con el fin de continuar la matanza de ballenas en el Océano Austral, que además es un santuario de ballenas donde se prohíbe la captura de estos mamíferos marinos.
Esto a pesar que los países miembro de la CBI, quienes adoptan decisiones por mayoría de sus miembros, son los encargados de emitir una opinión final respecto a la posible implementación de NEWREP-A. Sin embargo no se reunirán en pleno hasta 2016 ya que la CBI mantiene un régimen de asambleas plenarias bianuales. En este contexto, cualquier intento del gobierno de Japón de reanudar la matanza de ballenas en Antártica antes de la próxima reunión plenaria de la CBI constituiría una grave provocación al sistema regulatorio de este organismo internacional, por lo que sus miembros deben garantizar que la Secretaría de la CBI de estricto cumplimiento a lo acordado en la última reunión realizada en Eslovenia en 2014.
Los antecedentes sobre el ‘nuevo’ programa ballenero japonés en Antártica, NEWREP-A, y el irregular proceso de revisión de buscar su implementación antes de su aprobación por la CBI fueron presentados el 1ro de Abril por el Centro de Conservación Cetacea a la Comisión de Zonas Extremas y Antártica de la Cámara de Diputados, quienes acordaron coordinar acciones para detener la continuación de estas matanzas ilegales en las aguas del Océano Austral.
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Suiza libra una guerra contra el dinero en efectivo

¿Muerte de dineros contantes? Suiza libra una guerra contra efectivo

Por RT
La campaña por reducir el uso de dinero en efectivo ha sido llevada a cabo principalmente por Gobiernos nacionales e instituciones internacionales en los últimos años.
Hace poco se les unió uno de los mayores bancos estadounidenses, Chase, una estructura subsidiaria de JP Morgan Chase, que en marzo limitó el uso de dinero en efectivo en ciertos mercados y territorios. 
Es muy probable que en el futuro próximo crezca la cantidad de instituciones financieras que apoyan esta política y eso está vinculado a los tipos de interés negativos en una cantidad de países, señaló el portal ‘VestiFinance‘.
Y es que los grandes inversores ya están perdiendo por la caída a la zona negativa de las tasas por depósitos.
En Suiza, por ejemplo, los gerentes de grandes fondos sacan más beneficio en convertir sus capitales en dinero en efectivo y alquilar una caja de seguridad para guardarlo, puesto que los depósitos han llegado a ser demasiado caros.
Por eso el Banco Central de Suiza (SNB) ha tomado medidas para impedir una fuga de las cuentas a cajas de seguridad.
Según informó el medio local SRF, uno de los gerentes de un fondo de pensiones suizo concluyó que ahorraría 25.000 francos suizos anualmente si convierte sus fondos en liquidez, incluso con la tasa de alquiler de la caja y costes de transferencia. Sin embargo, el banco local lo rechazó
El director de la Asociación de Fondos de Pensión ASIP, Hans-Peter Konrad, se manifestó enfadado, calificando esta medida de violación de un acuerdo entre el banco y su cliente.   

miércoles, 29 de abril de 2015

Lo que los padres de bebés prematuros saben bien

Tener un bebé prematuro te rompe el alma. Tienes miedo y es duro y triste y alienante y traumático. Algo que nadie merece experimentar. Pero los padres de bebés prematuros saben algo que los demás no. Saben que, a pesar del dolor y la lucha y las lágrimas y las noches sin dormir, tener un bebé prematuro resulta maravilloso.


  
Las mamás conocen la pérdida. La pérdida del sueño de un embarazo sano, de una tripa grande de embarazada, de un bebé rechoncho y llorón, y de la experiencia que pensaban que iban a tener como el resto. Conocen el miedo y la impotencia de intentar desesperadamente ayudar a su hijo para quitarle el dolor, deseando poder hacer cualquier cosa por conseguir llegar a casa con él cuando todo acabe. Saben lo que es imaginar su futuro y el de su hijo y ser consciente de que quizá será mucho más duro de lo que nunca imaginaron.
Pero también saben otras cosas.
Saben lo que es mirar a un bebé diminuto con la piel fina como el papel y los ojitos cerrados, conectado a máquinas y a vías intravenosas, y aun así sentir un amor inconmensurable y sincero y pensar que ese bebé es el ser más bonito del mundo.
Saben lo que es encontrar la felicidad en las pequeñas cosas, como cuando el bebé gana un poco de peso, o cuando le ponen un nuevo sistema de respiración, o cuando por fin puede llevar ropita.
Saben lo que es sentarse y acurrucar a su bebé piel con piel durante horas, acercarse al hospital cada dos por tres para que le extraigan leche por mucho que lo odie, porque pese a todo sabe que es lo más importante que puede hacer por que su bebé crezca.
Saben lo que es querer tanto a alguien hasta el punto de dar cualquier cosa por verle sano y feliz.
Saben lo que es darse cuenta, por fin, de que en realidad no importa si su hijo tiene dificultades de aprendizaje o problemas de visión, o si le cuesta aprender a andar, porque siempre que su hijo viva, lo demás da igual.
Saben que por muy frustrados que estén cuando su hijo llore o grite o tire las cosas o escale algo que no debería, sigue habiendo una parte de ellos que recuerda cuando los pulmones de su hijo no eran lo suficientemente fuertes para llorar, o cuando no sabían si podrían llegar a gritar o a tirar cosas o a escalar.
Saben que cada pasito, sea como y cuando sea, es una celebración.
Pueden pasar muchas cosas con un bebé prematuro, y a unos padres les costará más que a otros. Algunos lucharán más y tendrán que recorrer un camino más tortuoso. Pero lo que siempre sabrán -lo que ni médicos ni enfermeros ni familiares ni amigos ni el resto de padres podrán entender de verdad- es que cuando miren a su niño (a su perfecto, precioso e increíble niño) verán a un guerrero, a un bebé que ha luchado mucho por superar mucho más de lo que nadie puede imaginar, y que ser sus padres es lo mejor que les podría haber pasado nunca.
Puede que tener un bebé prematuro sea una de las cosas más duras que me ha ocurrido en la vida. Pero puede que también sea una de las mejores.

La chia, el alimento perfecto

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La chia, el alimento perfecto


¿Qué pasa cuando los africanos se alimentan de comida chatarra y los americanos de comida africana?

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Por RT
Un grupo internacional de investigadores ha realizado un experimento científico en el que durante dos semanas un grupo de los estadounidenses y uno de sudafricanos se han intercambiado las dietas. Los resultados han mostrado cambios espectaculares en la salud de los voluntarios.
De acuerdo con el estudio publicado en la revista ‘Nature‘, veinte estudiantes de la ciudad de Pittsburgh, EE.UU., sustituyeron la comida chatarra por las papillas de maíz, el arroz, el mango y los frijoles, mientras que veinte habitantes de la zona de Zululandia, Sudáfrica, abandonaron su dieta habitual y empezaron a consumir hamburguesas, patatas fritas y perritos calientes.
“Este estudio demuestra el poder de un cambio de dieta”, explica el director del estudio, el médico Stephen O’Keefe. De acuerdo con el científico, al final del experimento ambos grupos de participantes experimentaron cambios en los factores de riesgo del cáncer de colon.
El trabajo ha confirmado que una dieta pobre en fibra y rica en grasa y proteína animal aumenta el riesgo de desarrollo de un tumor en el intestino grueso, y que una dieta con las características del menú africano previene las inflamaciones en el colon y favorece la digestión.
“La comida con grasa no es un veneno, pero supone un incremento del riesgo de cáncer. Hay que seguir una dieta saludable: más proteína vegetal, menos grasas y proteínas animales, más cereales y más verduras”, aconseja el presidente de la Sociedad Española de Patología Digestiva, el médico Fernando Carballo.